肝炎可通過(guò)調整飲食、限制飲酒、規律作息、合理用藥、定期復查等方式護理。肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。

1、調整飲食

肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細胞修復。每日蔬菜水果攝入量應超過(guò)500克，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等深色蔬菜。避免高脂高糖食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，減輕肝臟代謝負擔。合并腹水者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克。出現肝性腦病傾向時(shí)應減少動(dòng)物蛋白攝入。

2、限制飲酒

所有類(lèi)型肝炎患者均應嚴格戒酒，酒精會(huì )直接損傷肝細胞線(xiàn)粒體，加重肝臟炎癥。酒精性肝炎患者戒酒后可顯著(zhù)改善轉氨酶水平，部分早期肝硬化可逆轉。合并乙肝或丙肝病毒感染時(shí)，飲酒會(huì )加速肝纖維化進(jìn)程。社交場(chǎng)合可用無(wú)糖蘇打水、淡菊花茶等替代酒精飲品。戒斷期間出現手抖、心悸等癥狀應及時(shí)就醫。

3、規律作息

每日保證7-8小時(shí)睡眠，晚上11點(diǎn)前入睡有利于肝臟排毒。避免熬夜和過(guò)度勞累，重體力勞動(dòng)可能誘發(fā)肝區疼痛。午間可臥床休息30分鐘，采用右側臥位減輕肝臟壓迫。工作期間每1小時(shí)起身活動(dòng)，避免久坐導致膽汁淤積。合并黃疸時(shí)應減少強光刺激，外出佩戴遮陽(yáng)帽。

4、合理用藥

病毒性肝炎需遵醫囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等。避免自行服用對乙酰氨基酚片等肝毒性藥物。中藥調理應選擇正規醫院制劑，如護肝寧片、茵梔黃顆粒等。用藥期間每月監測肝功能，出現食欲驟降需立即復診。藥物應避免與葡萄柚汁同服，影響代謝酶活性。

5、定期復查

慢性肝炎患者每3-6個(gè)月需檢查肝功能、病毒載量等指標。乙肝攜帶者應每半年進(jìn)行甲胎蛋白和肝臟超聲篩查。服用抗病毒藥物期間需監測肌酐和血磷水平。發(fā)現肝區腫塊或持續腹脹需加做CT檢查。疫苗接種方面，甲肝和乙肝疫苗抗體滴度不足時(shí)應及時(shí)補種。

肝炎患者日?？蛇M(jìn)行太極拳、八段錦等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。注意觀(guān)察尿液顏色變化，持續濃茶色尿可能提示膽紅素升高。家中常備體溫計，發(fā)熱超過(guò)38.5℃需警惕細菌感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期消毒餐具。出現嘔血、意識模糊等急癥表現時(shí)須立即呼叫急救。