兩個(gè)原因導致老人便秘
老人便秘通常由生理功能退化與不良生活習慣兩個(gè)原因引起。便秘可能表現為排便次數減少、糞便干硬或排便困難，長(cháng)期便秘可能誘發(fā)痔瘡、肛裂等并發(fā)癥。
1、生理功能退化
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，老年人胃腸蠕動(dòng)功能減弱，消化液分泌減少，腸道黏膜吸收能力下降，導致食物殘渣在結腸停留時(shí)間延長(cháng)。同時(shí)盆底肌群松弛、腹壓降低等因素也會(huì )影響排便反射。這類(lèi)情況可通過(guò)增加膳食纖維攝入、定時(shí)如廁訓練改善。若伴隨腹脹或體重下降，需排除腸梗阻等疾病，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。
2、不良生活習慣
老年人常因牙齒問(wèn)題選擇低纖維飲食，飲水量不足會(huì )使糞便硬化。久坐不動(dòng)、如廁時(shí)間不規律可能抑制腸道反射，部分老人因行動(dòng)不便刻意減少進(jìn)食量。建議每日飲水1500-2000毫升，增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，適當進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。合并糖尿病或甲狀腺功能減退時(shí)，需在醫生指導下使用麻仁潤腸丸等中成藥調節。
老年便秘護理需建立規律作息，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng)，如廁時(shí)保持正確姿勢。日?？蛇M(jìn)行提肛運動(dòng)增強盆底肌力，避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。若出現便血、持續腹痛或排便習慣突然改變，應及時(shí)就醫排除結腸腫瘤等器質(zhì)性疾病。家屬需關(guān)注老人飲食結構與精神狀態(tài)，協(xié)助制定個(gè)性化的運動(dòng)與飲食計劃。
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