心肌在哪里？
心肌是構成心臟壁的肌肉組織，主要分布在心臟的中層（心肌層），負責通過(guò)規律收縮和舒張推動(dòng)血液循環(huán)。
心肌屬于不隨意肌，由特殊的心肌細胞構成，具有自主節律性。這些細胞通過(guò)閏盤(pán)結構緊密連接，形成功能合胞體，使電信號能在心臟內快速傳導。心肌纖維呈螺旋狀排列，這種結構使心臟收縮時(shí)能產(chǎn)生扭轉力，更高效地泵出血液。心肌層在左心室最厚，可達1厘米以上，這與左心室需要將血液泵向全身的高壓力需求有關(guān)。
心肌細胞含有豐富的線(xiàn)粒體，約占細胞體積的30%，遠高于骨骼肌的2%。這種特征使心肌能持續進(jìn)行有氧代謝，滿(mǎn)足心臟24小時(shí)不間斷工作的能量需求。心肌細胞還含有獨特的肌鈣蛋白復合物，對鈣離子敏感度顯著(zhù)高于其他肌肉組織，這是心肌收縮力調節的重要基礎。心肌缺血時(shí)，這些肌鈣蛋白會(huì )釋放入血，成為臨床診斷心肌梗死的重要標志物。
日常需注意避免高鹽高脂飲食、過(guò)量飲酒等增加心肌負擔的行為，規律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)有助于增強心肌功能。若出現胸悶、心悸等不適癥狀應及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查，評估心肌電活動(dòng)狀態(tài)。
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