男人如果出現(xiàn)精索靜脈曲張等生殖疾病就會容易引起少精癥，少精癥又會影響到男人的生育能力。年輕夫妻想要快速受孕成功，就不得不防治少精癥了。防治少精癥需要在飲食上多注意補充一些常見的營養(yǎng)元素，這是不可少的。

男人少精癥的原因

1、精索靜脈曲張。精索靜脈曲張是非常典型的少精癥的原因，它使睪丸的局部溫度升高，血管活性物質(zhì)增加，從而影響睪丸的生精功能。但精索靜脈曲張的程度與精子質(zhì)量不成正比。

2、免疫力下降。由于自身免疫導致少精癥，生殖免疫學研究表明，男性自身免疫會影響生育能力，抗精子抗體會影響精子的產(chǎn)生和運輸。

3、生殖道感染。生殖道感染是非常特殊的少精癥的原因，患者應該注意到，附屬生殖腺的慢性感染，可以影響精液中的各種化驗指標。因此，生殖道感染也是少精子癥的原因之一。

4、內(nèi)分泌異常。引起內(nèi)分泌異常引起少精癥，男性正常精神功能依賴于下丘腦垂體性腺軸功能的正常，其中任何部分障礙都會影響精神功能，甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能引起少精癥。

接下來，了解一下哪些營養(yǎng)元素可以幫助男人防治少精癥吧。

男性少精癥如何飲食

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含有高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺乏時可產(chǎn)生少精癥。含有精氨酸的食物有鰻魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、含鋅的食物。男性缺鋅可以減少性欲和功能，鋅元素具有促進精子生成和提高精子質(zhì)量的功能，因此少精子患者可以多吃牡蠣、牛奶、牛肉、豬肝、雞肝、雞肝、蛋黃、谷類、貝類、花生、豆類、土豆、紅糖等豐富的鋅食物。

3、維生素e。補充維生素e可以通過服用珍珠粉等來實現(xiàn)。珍珠粉中的維生素e和各種微量元素、氨基酸含量非常豐富。另外，少精癥患者減少精神壓力，放松心情，平時可以服用補腎中藥，不要使用干燥熱的產(chǎn)品，不要吸煙，很多不育者可以達到懷孕的目的。

4、微量元素。人的睪丸、前列腺、精液本身含有高濃度的鋅，鋅的長期攝取不足會導致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，牡蠣含鋅最多，可以多吃。含鈣的食物:鈣離子是人類精子功能的主要調(diào)節(jié)劑，能刺激未成熟精子的成熟，因此少精子患者應多吃蛋黃、蝦皮、咸蛋、大豆、海帶、芝麻醬、乳制品等含鈣豐富的食物，有助于精子的生成。

男性少精癥應積極治療，保持樂觀開朗的心情。