子宮內膜炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免不潔性行為、規范醫療操作、增強免疫力、定期婦科檢查等方式預防。子宮內膜炎通常由細菌感染、宮腔手術(shù)操作、免疫力低下、經(jīng)期衛生不良、鄰近器官炎癥擴散等原因引起。

1、保持會(huì )陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期及時(shí)更換衛生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲。排便后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染會(huì )陰。清洗用具專(zhuān)人專(zhuān)用，避免交叉感染。會(huì )陰潮濕環(huán)境易滋生細菌，增加上行感染風(fēng)險。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶可降低病原體傳播概率。同房前后雙方需清潔外生殖器，必要時(shí)使用避孕套阻隔病原體。避免經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口開(kāi)放易導致細菌逆行感染。出現陰道炎等生殖道感染時(shí)應暫停性生活。

3、規范醫療操作

宮腔手術(shù)前需完善白帶常規等檢查，確認無(wú)陰道炎后再行操作。人工流產(chǎn)、診刮等侵入性操作應嚴格無(wú)菌消毒。術(shù)后遵醫囑使用抗生素預防感染，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等。避免非正規醫療機構進(jìn)行宮腔操作。

4、增強免疫力

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)，每周鍛煉3-5次。保持充足睡眠，避免長(cháng)期熬夜?？刂坡约膊∪缣悄虿?，維持血糖穩定。免疫力低下時(shí)易發(fā)生條件致病菌感染。

5、定期婦科檢查

每年進(jìn)行婦科超聲和宮頸TCT檢查，及時(shí)發(fā)現慢性盆腔炎等疾病。出現異常陰道分泌物或下腹痛應及時(shí)就醫。既往有盆腔炎病史者需加強隨訪(fǎng)。絕經(jīng)后婦女因雌激素水平下降，更需關(guān)注生殖道健康。

預防子宮內膜炎需建立良好生活習慣，注意勞逸結合，避免過(guò)度疲勞。飲食上多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果，限制辛辣刺激食物。出現發(fā)熱、持續性下腹痛或膿性白帶時(shí)，應立即就醫進(jìn)行血常規、婦科檢查等明確診斷，在醫生指導下使用抗生素如注射用頭孢曲松鈉、鹽酸莫西沙星片等規范治療，避免病程遷延導致盆腔粘連或不孕等并發(fā)癥。