沒(méi)有比夏天更有熱情的季節。太陽(yáng)制作了古銅晶亮的身體的薄紗描繪了引起火災的曲線(xiàn)，充滿(mǎn)了嘲笑的意思的光，抑制了大腦內褪黑素的釋放，提高了興奮度，使夫婦的親密更加自然熱情。但是，自古以來(lái)，養生論明確提出夏天的性愛(ài)應該注意陽(yáng)亢興奮相反。進(jìn)入夏天，大家越來(lái)越?jīng)鏊?女人露出精致的曲線(xiàn)，男人露出性感的胸肌，刺激人們的情欲。但是，太熱也會(huì )影響性愛(ài)。本期，我們綜合國內外專(zhuān)家的相關(guān)研究，總結出了夏季性愛(ài)可能遇到的問(wèn)題和注意事項。

夏日性生活要注意這四個(gè)問(wèn)題

問(wèn)題一：出汗粘身影響性欲。美國一項調查發(fā)現，35%的人曾因為天熱多次拒絕親熱，而因為天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認為，過(guò)高的溫度會(huì )導致人體大量排汗，與欲望有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)也會(huì )隨之排出體外，性欲就會(huì )因此減退。此外，還有受調查者表示，出汗、暑熱會(huì )帶來(lái)很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺(jué)很難受，一點(diǎn)也激不起欲望?！?/p>

專(zhuān)家支招：美國兩性專(zhuān)家戴維斯指出，夏季要盡量少在高溫環(huán)境長(cháng)時(shí)間逗留，性愛(ài)前最好調整合適的室溫。出汗后，先洗澡，減少出汗帶來(lái)的不適，幫助皮膚恢復敏感。性體位推薦側臥式。這種姿勢使雙方的身體接觸最小化，適合高溫天氣。

問(wèn)題2:性愛(ài)后容易脫落。夏天，有些人性愛(ài)后出汗，心跳加快，出現疲勞癥狀。原本患有高血壓、心臟病等基本疾病或身體虛弱的人，性生活后可能會(huì )出現顏色變白、脫落、心臟不適等問(wèn)題。北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院男科主任李海松指出，夏天的炎熱消耗了氣體，房間的工作是激烈的活動(dòng)，確實(shí)消耗了很多精神。

專(zhuān)家建議性頻率不要太高，必須根據身體狀況進(jìn)行調整。白天時(shí)間逐漸變長(cháng)，最好午休，保證充足的睡眠。炎熱的人體會(huì )失去很多水分和鹽分，性愛(ài)后可以喝淡鹽水，立即補充失去的電解質(zhì)。飲食上適當吃些菠菜、生蠔等助性食物。

問(wèn)題三：“性愛(ài)傷風(fēng)”很常見(jiàn)。天熱了，人們親熱時(shí)喜歡將空調溫度調低，但在性愛(ài)過(guò)程中，人體皮膚表面的毛孔會(huì )張開(kāi)，涼氣侵入，很容易感冒。也有一些人在做愛(ài)后會(huì )洗澡或喝冷飲，這也很容易引起熱傷風(fēng)做愛(ài)后，他們會(huì )感冒，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕和頭痛。

做愛(ài)前最好提前半小時(shí)開(kāi)空調，將室溫調至26℃~28℃。溫度過(guò)低容易感冒，性器官的敏感性也會(huì )下降。性愛(ài)時(shí)，不要讓空調或電扇直吹身體。性愛(ài)后應臥床休息片刻，然后再起來(lái)沖溫水澡。

問(wèn)題四：生殖器易得病。根據中國醫生協(xié)會(huì )主辦的調查，夏天是婦科炎癥多發(fā)的季節，男性生殖器官也容易感染細菌，出現瘙癢、異味等癥狀，影響性愛(ài)，引起性交疼痛和出血，引起不育。

專(zhuān)家支持:炎熱潮濕的天氣要注意生殖器的清潔衛生，性前后要局部清洗。如果一方出現炎癥，一定要使用安全套或者暫停同房。另外，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，內衣過(guò)緊也容易滋生細菌，所以必須在私處換氣。炎癥發(fā)生后，夫妻必須一起治療。

夏天性生活的三個(gè)禁忌要小心

出汗過(guò)多要小心

夏天人體出汗分泌增多，性生活欲望激動(dòng)，很多人發(fā)現自己沒(méi)有性生活，出汗。但是，不要認為大量出汗是正?，F象。根據中醫理論，夏天出汗過(guò)多時(shí)夫妻生活，容易引起中老年人和身體虛弱者的虛脫。這樣的人在汗水完全干燥，心跳平靜之后，必須做房間的工作。對于情緒緊張或身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，性生活后出汗量增加的現象也要警惕。因為這可能是疾病的信號。

稍微休息一下，體內的血液循環(huán)恢復正常后再進(jìn)行其他活動(dòng)比較好。性愛(ài)后臥床休息一會(huì )兒，再起來(lái)洗澡，喝加鹽的牛奶和豆漿，不要馬上洗澡或喝冰水。

性愛(ài)前后過(guò)于貪婪

夏天氣溫高，濕度高，很多夫婦喜歡在空調環(huán)境中過(guò)性生活。但是在性生活的過(guò)程中，尤其是在獲得性高潮之后，人體會(huì )出現發(fā)熱出汗、全身汗毛孔張開(kāi)的情況，這個(gè)時(shí)候如果出現涼氣入侵的情況，就會(huì )導致抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人會(huì )把這個(gè)病稱(chēng)為夏天性感冒。夏天的性生活，應該避免過(guò)度貪婪。使用空調時(shí)，室內外溫度應相差5℃左右，室溫最低不得超過(guò)27℃。性生活后，如果你感到口渴和粘稠，不要匆忙洗澡，盡管你暫時(shí)感到舒適，但它為病原菌的入侵創(chuàng )造了有利條件，很容易感冒。

苦夏者不要勉強做房間

到了夏天，有些女性訴說(shuō)自己身體無(wú)力無(wú)力倦、不想吃飯，身體越來(lái)越瘦，到了秋天，這些缺點(diǎn)往往不治愈，這就是人們常說(shuō)的苦夏。這種現象大多是由植物神經(jīng)功能紊亂引起的，患者除了體溫在37℃——37.4℃之間波動(dòng)外，常伴有全身疲倦、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。

少數女性還可能出現月經(jīng)不調、白帶增多、腰酸、水腫等一系列婦科癥狀?？嘞囊话悴挥绊懡】?，但癥狀嚴重時(shí)，應避免性生活。男性在有性沖動(dòng)的時(shí)候，要善于觀(guān)察妻子的感情和心情，激發(fā)性欲，協(xié)調，滿(mǎn)足。