當然可以吃

動(dòng)物性食品，也就是肉類(lèi)食品，是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源。肉類(lèi)蛋白中賴(lài)氨酸含量高，補充了植物性蛋白中賴(lài)氨酸不足的問(wèn)題，而且肉類(lèi)膽固醇和脂肪酸含量高，是嬰幼兒發(fā)育所必需的。肉類(lèi)脂溶性維生素a、e、k等豐富，含維生素B12、葉酸、泛酸等水溶性維生素，是嬰幼兒健康成長(cháng)不可或缺的營(yíng)養素。肉類(lèi)中的鐵、鋅等礦物質(zhì)和微量元素在人體中的吸收利用率很高。因此，肉類(lèi)食品應該作為嬰幼兒食品的重要組成部分。

但中國人的傳統飲食以植物性食物為主，生理特質(zhì)符合植物性食物的需要。肉類(lèi)作為高脂肪、高蛋白食品，過(guò)量食用或偏食對中國人種有負面影響，體現為肥胖、高脂血癥、高血壓、脂肪肝等慢性疾病。這些疾病也發(fā)生在肥胖的孩子身上。因此，給嬰幼兒添加和制作肉類(lèi)食品需要科學(xué)合理。

母親不必太小心。只要是通過(guò)國家食品安全檢查合格的肉制品和生鮮蝦，就可以放心給嬰幼兒吃。

什么時(shí)候開(kāi)始

寶寶5-6個(gè)月，如果身體狀況良好，可以開(kāi)始加一點(diǎn)魚(yú)、蝦肉。魚(yú)、蝦肉纖維成分少，肉質(zhì)鮮嫩，易消化吸收，特別適合嬰幼兒消化道尚不健全的特點(diǎn)。另外，蝦類(lèi)脂肪酸中EPA、DHA含量高，對嬰幼兒神經(jīng)系統的發(fā)育有良好的作用。

如何給孩子吃

最初應該從單個(gè)品種開(kāi)始，少量添加，給嬰兒選擇新鮮無(wú)污染的蝦，去除魚(yú)刺和蝦殼烹飪。烹飪方法盡量簡(jiǎn)單，最好蒸，不要添加調味料。嬰兒的味覺(jué)處在早期形成階段，要讓他體驗食物的原有風(fēng)味，不需要增加其他味道，以免掩蓋食物的真實(shí)滋味。此外，嬰兒的腎臟功能尚不健全，過(guò)量吃鹽不利于嬰兒健康。嬰兒的牙齒尚未萌出，要將蒸熟的魚(yú)、蝦碾碎，用小勺喂嬰兒吃。

邊喂邊觀(guān)察

觀(guān)察是否有過(guò)敏或其他不適。如果寶寶表現正常，可以繼續添加其他種類(lèi)。同時(shí)要注意觀(guān)察寶寶的表情和反應，一般健康的寶寶都喜歡吃魚(yú)蝦。家長(cháng)要注意的是，即使寶寶食欲再好，也不要過(guò)量喂食，以免消化不良或傷胃。觀(guān)察嬰兒的皮膚反應和排便情況，如果一切正常，可逐漸增加攝入量。如果嬰兒拒絕食用，不要硬塞，先分析拒食的原因，再對癥下藥。

不要強迫嬰兒

注意飲食量從少到多，不要強迫孩子。孩子拒絕吃飯，一定有理由，年輕母親應該盡量找出原因。對體質(zhì)弱、有挑食習慣的難以飼養的嬰兒要有耐心。母親不能看到其他嬰兒已經(jīng)吃了很多食物，而且長(cháng)得很強，所以增加了飲食量，強迫孩子吃肉。這種急于求成的做法往往會(huì )引起嬰兒的反抗和抵抗。其實(shí)每個(gè)孩子的情況都是不一樣的，而且寶寶的飲食愛(ài)好會(huì )受到父母遺傳等影響，所以在具體應用的時(shí)候一定要掌握個(gè)性化的原則。

尋找嬰兒拒絕食用的原因的母親正確應對

纖維過(guò)粗的

肉類(lèi)應該選擇肉質(zhì)柔軟的部分，制作時(shí)可以整體燉，切肉湯混合在主食中喂嬰兒。

過(guò)于油膩的

肉類(lèi)可以留下一點(diǎn)油膩的部分，但不要太多。不那樣的話(huà)，孩子容易吃到食欲。

味道喜好

給孩子的食品要淡，選擇新鮮肉類(lèi)，避免腥味，不要放調味料。但是，孩子也有他的味道特征，母親不能用自己的喜好代替孩子的味道。廣泛收集兒童食譜，改變圖案，調節食欲，吸引兒童飲食。

家庭排斥

母親為了不讓孩子在心理上拒絕某種肉類(lèi)，必須避免家人談?wù)撌澄锏南埠谩?/p>

飲食環(huán)境

在愉快安詳的飲食環(huán)境下飲食，讓幼兒慢慢咀嚼，慢慢享受，有利于消化吸收。