孩子成績(jì)下降時(shí)，父母可通過(guò)調整溝通方式、關(guān)注心理需求、建立信任關(guān)系、制定學(xué)習計劃、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方法改善親子互動(dòng)。成績(jì)下滑可能與學(xué)習壓力、家庭環(huán)境變化、青春期心理波動(dòng)、注意力缺陷或多動(dòng)障礙、抑郁癥等因素有關(guān)。

1、調整溝通方式

避免質(zhì)問(wèn)或指責，采用開(kāi)放式提問(wèn)如“最近學(xué)習遇到什么困難了嗎”。家長(cháng)需保持平和語(yǔ)氣，選擇餐后或散步等放松場(chǎng)景溝通，減少孩子的防御心理。若發(fā)現孩子因考試焦慮出現失眠，可嘗試正念呼吸訓練幫助緩解情緒。

2、關(guān)注心理需求

觀(guān)察孩子是否伴隨食欲減退、拒絕社交等行為變化。家長(cháng)需主動(dòng)了解校園人際關(guān)系，排除霸凌等潛在壓力源。對于青春期孩子，要尊重其逐漸增強的自主意識，可通過(guò)共同運動(dòng)、游戲等非學(xué)習活動(dòng)增進(jìn)情感聯(lián)結。

3、建立信任關(guān)系

定期開(kāi)展家庭會(huì )議，允許孩子參與制定電子產(chǎn)品使用規則等決策。家長(cháng)需避免將成績(jì)與物質(zhì)獎勵過(guò)度掛鉤，可強調“我們更關(guān)心您的努力過(guò)程”。當孩子主動(dòng)分享煩惱時(shí)，應暫停手頭事務(wù)給予專(zhuān)注傾聽(tīng)。

4、制定學(xué)習計劃

與孩子共同分析試卷錯題類(lèi)型，區分知識漏洞與粗心錯誤。家長(cháng)需協(xié)助將大目標拆解為每日可完成的小任務(wù)，如每天記憶10個(gè)英語(yǔ)單詞。使用可視化進(jìn)度表記錄成就，適當安排休息間隔防止疲勞。

5、尋求專(zhuān)業(yè)幫助

若成績(jì)驟降伴隨持續情緒低落，可能與抑郁癥有關(guān)，表現為興趣減退、自我否定等癥狀，需及時(shí)到精神心理科就診。對于注意力缺陷多動(dòng)障礙引起的學(xué)困問(wèn)題，醫生可能建議行為療法配合專(zhuān)注達緩釋片等藥物治療。

家長(cháng)應保持每日20分鐘以上高質(zhì)量陪伴，通過(guò)親子閱讀、家務(wù)協(xié)作等活動(dòng)維持情感連接。定期與班主任溝通，關(guān)注孩子在校行為變化而非單純分數波動(dòng)。提供富含卵磷脂的雞蛋、深海魚(yú)等食物支持大腦營(yíng)養，保證充足睡眠時(shí)間。若調整家庭教養方式后仍未改善，建議到正規醫療機構兒童保健科或心理科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估，避免自行使用健腦保健品。