生活中任性多患婦科疾病，與我們的生活習慣和生活方式密切相關(guān)，特別是已婚女性患婦科疾病的概率更高。許多女性在個(gè)人衛生方面做得不好，容易引起婦科疾病。

但是，對于一些上班族來(lái)說(shuō)，特別是坐在電腦前的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間的坐姿是婦科疾病的主要原因，我們必須遠離疾病，從生活細節開(kāi)始預防。

一、我們先看看久坐成病的原因

1、缺少運動(dòng)

現代女性多不愛(ài)運動(dòng)，加上整天坐在電腦前，自然而然全身的免疫力也會(huì )跟著(zhù)下降，因此就更加容易引起腎虛的問(wèn)題。

2、林妹妹多愁善感型

一些女性習慣給自己過(guò)大的心理壓力，遇事總喜歡往壞的方面想，使得心情郁結，更容易影響個(gè)人免疫力，從而引起腎虛。

3、憋尿

生活中很多女性朋友都會(huì )有憋尿的壞習慣，而憋尿就會(huì )得大量的細菌聚集在女性輸尿管中，長(cháng)時(shí)間就有可能引起尿路感染，或者腎炎，嚴重一點(diǎn)的還有可能會(huì )引起尿毒癥。

4、病情容易延遲

女性冬天不能冷也不能熱，更不能疏忽。醫生認為，女性健康需要保健和護理，良好的生活、飲食習慣是預防婦科疾病的最有效方法，同時(shí)定期檢查、及時(shí)治療也是必不可少的維護步驟。

有些患者明明知道自己患了婦科疾病，卻沒(méi)有去醫院做系統、規范的診療，用經(jīng)驗自己吃藥，對自己的健康非常不利，自己吃藥盲目，沒(méi)有目的性和持續性，患者經(jīng)?？春镁徒邮?，病情反復醫生說(shuō)。

二、為什么女性容易感染泌尿系統

每年約61%的成年女性感染泌尿系統，是因為女性尿道短，約3~5厘米，細菌容易上升侵入膀胱的尿道口大，接近陰道和肛門(mén)，尿路上皮細胞對細菌的附著(zhù)性和敏感性高于男性。

每月一次月經(jīng)也是細菌良好的培養基，不注意外陰清潔，細菌容易繁殖的夫婦同室時(shí)，女性尿道口向內移動(dòng)，陰道和膀胱頸充血，尿道過(guò)短的話(huà)容易誘發(fā)炎癥。另外，妊娠期、幼女或閉經(jīng)后，由于雌激素的變化和ph值的變化等容易引起感染。此外，女性外陰汗腺特別豐富，外陰局部長(cháng)期潮濕，細菌容易乘虛而入。

冬天比夏天氣溫高，濕度高，但很多人因為寒冷等原因洗澡次數減少，細菌感染的風(fēng)險增加了。再加上冬季天氣干燥，如果不注意及時(shí)補充水分，會(huì )減少尿液濃縮、排尿，降低清洗細菌的作用，導致泌尿系統感染。

三、預防泌尿系統感染，最關(guān)鍵的就是要搞好個(gè)人的衛生。

女性會(huì )陰部和尿道口寄居的大量細菌是尿路感染的前提。因此，要經(jīng)常注意陰部的清潔，經(jīng)常洗澡，換內衣。

平時(shí)用水清洗外陰。建議使用煮沸的水。因為在沒(méi)有煮沸的水中，病原微生物很多，也許會(huì )混入人乳頭狀病毒等病原體。內褲以全棉為佳，且不宜過(guò)小或過(guò)緊，還要每天更換。避免長(cháng)期使用衛生墊。大便后的紙張應前后擦拭，以免污染尿道。夫妻生活后，女性為了沖走尿道口的細菌，必須立即排尿。

干燥的冬天需要喝很多水。腎臟排出的尿液，對膀胱和尿道起到?jīng)_洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲水，及時(shí)排尿，可以避免細菌在尿路上的繁殖，降低尿路感染的發(fā)病率，這是預防尿路感染最實(shí)用有效的方法。建議女性每天至少喝2000毫升水，每2-3小時(shí)排尿一次，這樣可以大大降低泌尿系統感染的風(fēng)險。

對于這種疾病，我們必須采取不同的措施，特別是白領(lǐng)女性，發(fā)現疾病后，我們必須了解疾病的危害。這樣，我們在生活中首先注意養生措施，有利于女性朋友的身體保養。