五個(gè)壞習慣傷乳房 如何保養乳房最好？
關(guān)鍵詞：#乳房
美麗健康的乳房是每個(gè)女性所希望的。然而，由于日常的一些不良習慣，很容易傷害乳房，影響乳房的健康美觀(guān)。下面，這五個(gè)傷害乳房的壞習慣，你們存在嗎？
壞習慣一：彎腰
彎腰會(huì )使腰椎的負擔增加，對血液循環(huán)造成阻礙，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。因此，經(jīng)常直腰，累的時(shí)候靠墻站幾分鐘，胸部會(huì )很舒服。
壞習慣2:駝背
駝背，長(cháng)期壓迫胸部組織，影響胸部健康。因此，必須保持昂首挺胸的姿勢。
壞習慣3:抱著(zhù)胳膊
很多女性都有把雙手抱在胸前的習慣，加重胸部的負擔。因此，應該放松地將手自然垂放于腿兩側，伸伸懶腰，對改善胸形有幫助。
壞習慣四：趴睡
應盡量少趴著(zhù)睡覺(jué)，最好用仰臥微向右傾的姿勢，否則，會(huì )嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
壞習慣5:伏坐
女性伏案時(shí)，出現乳房膨脹刺痛、胸背肌組織酸痛等不易出現名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀越來(lái)越多，對女性乳房健康的危害非常大，必須立即預防。
如何保養乳房？
其實(shí)，乳房十分需要保養，而其保養重在緊致。女人們很在意乳房，但是，大部分人只會(huì )關(guān)心如何讓乳房變大，卻不太關(guān)注乳房的保養。但是，只要乳房堅挺有彈性，那就完全可以展現出女性美了，正所謂：“胸不在大，有形則靈”。因此，一些適當的乳房按摩是十分有效的，再配合市面上一些有緊實(shí)功效的產(chǎn)品，就可以達到理想中的效果。
乳房乳暈顏色變深是容易被忽視的問(wèn)題。平時(shí)使用熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化的角質(zhì)，有助于乳暈變淺。同時(shí)，適當涂抹甘油、橄欖油，可以保濕乳房皮膚。目前，也有些產(chǎn)品推出專(zhuān)門(mén)的乳暈淡化霜。但是，要注意因為乳房是嬌嫩部位，選擇時(shí)成分的安全性要注意。
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