美麗的東西有毒 長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋累腰椎
高跟鞋多是慢性骨科疾病，患者短時(shí)間內難以發(fā)現，容易被忽視，愛(ài)美的女性最好學(xué)會(huì )選擇適合自己的高跟鞋，避免傷害。
穿高跟鞋也會(huì )傷到腰椎？
穿高跟鞋也會(huì )傷到腰椎？很多女性都知道長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì )影響腳的健康，但是腰椎的勞損也有高跟鞋的功勞。醫生解釋?zhuān)┥细吒?，腳后跟墊高，人體只有向后傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人體重心被迫上移至腰部，腰椎小關(guān)節和關(guān)節囊處于緊張狀態(tài)，長(cháng)期下去容易發(fā)生腰肌勞損，引起腰痛。鞋跟越高，穿的時(shí)間越長(cháng)，最后可能會(huì )發(fā)展成椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等癥狀。
坡鞋也隱藏著(zhù)危險
為了兼顧時(shí)尚和健康，很多女性選擇坡鞋和防水臺的高跟鞋，覺(jué)得走路不那么辛苦，認為沒(méi)有健康危險。但是，正常人在行走和運動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內的翻轉力，鞋子的外側總是最先磨損，人自身也不斷調整這種翻轉力，保持平衡。但是，穿上坡鞋和防水臺的高跟鞋，調整能力減弱，腳扭傷，腳后跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也越重。人體重心向前移動(dòng)，全身重量過(guò)多集中壓在前腳掌上，腳趾骨過(guò)重變粗，不僅影響關(guān)節的靈活性，還可能引起腳趾骨折。
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