早泄通?？梢酝ㄟ^(guò)行為訓練、心理干預、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫調理等方式改善。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等有關(guān)，通常表現為射精潛伏期短、控制射精能力差等癥狀。

1、行為訓練

行為訓練主要包括停動(dòng)法和擠壓法。停動(dòng)法是在性生活中感覺(jué)快要射精時(shí)停止刺激，待興奮消退后再繼續。擠壓法是在即將射精時(shí)用手指擠壓龜頭冠狀溝處，降低興奮度。這兩種方法需要伴侶配合，重復進(jìn)行可逐漸延長(cháng)射精時(shí)間。訓練初期可能效果不明顯，堅持3-6個(gè)月多數人會(huì )有改善。

2、心理干預

心理干預主要針對焦慮、緊張等心理因素導致的早泄。認知行為療法可以幫助調整對性生活的錯誤認知，減輕心理壓力。性心理咨詢(xún)可改善伴侶關(guān)系，緩解因性表現焦慮引發(fā)的早泄。部分患者可能存在童年創(chuàng )傷或性心理障礙，需要專(zhuān)業(yè)心理醫生介入治療。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片可延長(cháng)射精潛伏期。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。這些藥物需在醫生指導下使用，可能出現頭暈、惡心等不良反應。中藥如金鎖固精丸、五子衍宗丸對部分腎虛型早泄患者有效。

4、局部麻醉劑使用

局部麻醉劑通過(guò)阻斷龜頭神經(jīng)傳導降低敏感度。常用利多卡因凝膠或噴霧，在性生活前10-15分鐘涂抹于龜頭和冠狀溝處，使用避孕套可避免藥物影響伴侶。過(guò)量使用可能導致勃起障礙或局部麻木，建議從最小有效劑量開(kāi)始嘗試。使用前需排除對局麻藥過(guò)敏的情況。

5、中醫調理

中醫認為早泄多與腎虛、肝郁、心脾兩虛有關(guān)。腎虛型可用金匱腎氣丸配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位。肝郁氣滯型可用逍遙散加減。心脾兩虛型可用歸脾湯調理。針灸治療選取三陰交、太溪等穴位，每周2-3次，10次為一療程。中醫調理需辨證施治，療程較長(cháng)但副作用較小。

改善早泄需要綜合干預，行為訓練和心理干預是基礎治療手段。藥物治療見(jiàn)效較快但可能有副作用，建議在醫生指導下短期使用。保持規律性生活頻率，避免過(guò)度自慰。飲食上可適量食用牡蠣、核桃等富含鋅元素的食物。伴侶的理解和支持對治療效果至關(guān)重要，建議共同參與治療過(guò)程。如癥狀持續不改善，應及時(shí)到正規醫院男科或泌尿外科就診。