三高會(huì)影響男人的性欲嗎？做三件事讓你恢復(fù)雄風(fēng)！
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各器官和生理功能衰退，健康狀況越來(lái)越差，男性容易勃起功能減退，性高潮不足，射精無(wú)力，早泄。一般進(jìn)入中年的男性會(huì)出現(xiàn)三高，不僅僅會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，而且也會(huì)影響到性能力。
三高會(huì)影響性能力嗎？
三高即高血壓、高血脂和高血糖，高血壓和高血脂會(huì)導(dǎo)致血管硬化，持續(xù)性高血糖會(huì)損傷神經(jīng)，一旦損傷性器官血管和神經(jīng)，男性就會(huì)發(fā)生勃起功能障礙，三高引起的功能障礙，治療困難，必須做好預(yù)防工作，嚴(yán)格控制血壓、血脂和血糖肥胖癥是三高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，體重正常，平時(shí)參加體育鍛煉，不僅減肥，還促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌，提高性能。
中年男性做什么能恢復(fù)雄風(fēng)？
1、學(xué)會(huì)放松
實(shí)際上男性陰莖勃起是陰莖充血的過(guò)程，需要大量的血液進(jìn)入陰莖，只要生殖器周?chē)难芊潘?，有良好的彈性，陰莖就能正常勃起。但是年男性面臨工作和生活壓力，長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)，人們精神過(guò)度緊張，增加腎上腺素分泌，引起血管收縮，同時(shí)引起冠心病和高血壓，影響男性陰莖充血，陰莖血管收縮和充血不足。因此，要保持積極樂(lè)觀的心情和平靜的心情，及時(shí)緩和壓力，以免精神壓力下降。
2、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整
一般身體過(guò)度疲勞、精神緊張、不安，在居住環(huán)境差的狀態(tài)下性生活容易發(fā)生暫時(shí)性功能障礙。偶爾會(huì)出現(xiàn)一兩次性功能障礙，不要認(rèn)為是永久性的，要有正確的認(rèn)知，不要增加不必要的心理壓力。另外，情侶之間要多進(jìn)行溝通和交流，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)整后就能逐漸恢復(fù)。如果還沒(méi)有效果的話，選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，進(jìn)行目標(biāo)治療即可。
3、及時(shí)糾正不良習(xí)慣
大量吸煙會(huì)破壞血管壁，減緩血液流通；酗酒會(huì)傷肝；熬夜會(huì)降低免疫力，上述因素會(huì)影響男性的功能。所以遠(yuǎn)離煙酒，避免熬夜，避免增加性器官負(fù)擔(dān)。合理安排飲食，采取少鹽少糖、少膽固醇的飲食結(jié)構(gòu)。多吃含鋅牡蠣、蛋豆、各種奶制品、蝦肉等。因?yàn)殇\元素可以維持功能。
溫馨提示
中年男性要多關(guān)注于體內(nèi)的雄性激素，因?yàn)樯狭四昙o(jì)后雄性激素分泌不足，再加上生理機(jī)能下滑和精神壓力過(guò)大，易出現(xiàn)男性更年期綜合癥，其主要癥狀是易疲勞、注意力不集中、潮熱、性功能減退以及煩躁不安等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充睪酮。因?yàn)樾云鞴僮裱眠M(jìn)廢退的原則，所以保持規(guī)律性生活能避免性能力下降。不過(guò)也要控制性愛(ài)次數(shù)，不能過(guò)度縱欲，過(guò)度勞累、醉酒以及暴飲暴食后不能性愛(ài)。
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