胸口左右兩邊隱隱作痛
關鍵詞：#隱隱作痛
胸口左右兩邊隱隱作痛可能與肌肉勞損、胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛或焦慮癥等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度運動可能導致胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為雙側隱痛且活動時加重。可通過熱敷、休息緩解，若持續(xù)3天未改善需排除其他病因。避免提重物或劇烈轉體動作有助于恢復。
2、胃食管反流
胃酸刺激食管時可引發(fā)胸骨后放射痛，常伴反酸、燒心感?？赡芘c飲食不當、肥胖等因素有關。建議少食多餐，避免高脂辛辣食物。醫(yī)生可能開具奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
3、肋軟骨炎
肋軟骨無菌性炎癥可導致前胸雙側刺痛，按壓肋弓交界處疼痛明顯。通常由病毒感染或外傷誘發(fā)。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片，配合局部紅外線理療。
4、心絞痛
冠狀動脈供血不足時可能出現(xiàn)左側胸痛向右肩放射，尤其勞累后發(fā)作?；颊呖赡馨槔浜?、呼吸困難。需立即含服硝酸甘油片并急診檢查，必要時行冠狀動脈CT評估血管情況。
5、焦慮癥
精神緊張引發(fā)過度換氣可導致胸部悶痛，常伴心悸、手足麻木?？赡芘c長期壓力有關。建議進行腹式呼吸訓練，嚴重時可遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動。飲食宜清淡，限制咖啡因攝入。若疼痛反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、暈厥等癥狀，須立即心血管科就診。運動前做好熱身，久坐人群建議每小時起身活動5分鐘以預防肌肉僵硬。
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