吃甘草的好處和壞處
甘草具有補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛等功效，但長(cháng)期過(guò)量服用可能引起水腫、低血鉀等副作用。其益處主要體現在調和藥性、潤肺止咳、抗潰瘍等方面，潛在風(fēng)險包括血壓升高、激素紊亂等。
1、補脾益氣：
甘草中的甘草甜素能增強脾胃功能，改善食欲不振、乏力等癥狀。中醫常用于治療脾氣虛弱引起的腹瀉、四肢倦怠，常與黨參、白術(shù)配伍使用?，F代研究證實(shí)其多糖成分可促進(jìn)消化液分泌。
2、清熱解毒：
甘草苷等成分具有抗炎抑菌作用，對咽喉腫痛、瘡瘍腫毒有緩解效果。在治療熱毒癥候時(shí)多與金銀花、連翹同用，能降低其他藥物的毒性，但需注意虛寒體質(zhì)者慎用。
3、緩急止痛：
甘草可通過(guò)抑制神經(jīng)興奮性緩解肌肉痙攣，對胃脘痛、腓腸肌痙攣有效。其鎮痙作用與芍藥配伍時(shí)效果更顯著(zhù)，但連續使用不宜超過(guò)兩周，避免掩蓋病情。
4、激素樣作用：
甘草酸具有類(lèi)似腎上腺皮質(zhì)激素的作用，短期使用可抗過(guò)敏，長(cháng)期則可能導致水鈉潴留。高血壓患者服用可能加重病情，每日用量應控制在10克以?xún)取?/p>
5、配伍禁忌：
與強心苷類(lèi)藥物同用易引發(fā)心律失常，與利尿劑合用會(huì )加劇電解質(zhì)紊亂。孕婦及腎功能不全者需禁用，兒童連續使用不超過(guò)7天，服用期間需監測血壓和血鉀水平。
日常使用建議選擇炙甘草以減少刺激性，可搭配粳米煮粥養護胃黏膜。服用含甘草的中成藥時(shí)，需避免同時(shí)攝入高鹽食物。體質(zhì)偏熱者可配合菊花代茶飲，每周飲用不超過(guò)3次。運動(dòng)后大量出汗者應暫停使用，防止鉀流失加劇。出現面部浮腫、頭痛等癥狀應立即停用并就醫檢查。
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