电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃小蔥的好處和壞處

患者：女，56歲

病情描述:
吃小蔥的好處和壞處
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用小蔥有助于補充營(yíng)養、促進(jìn)消化，但過(guò)量可能刺激胃腸黏膜。小蔥的主要作用包括提供維生素C、增進(jìn)食欲、輔助殺菌、調節血脂，潛在風(fēng)險涉及胃腸不適、特殊體質(zhì)過(guò)敏、藥物相互作用、光敏性皮炎。

1、維生素C

小蔥富含維生素C，每100克含量接近普通柑橘類(lèi)水果，有助于增強毛細血管彈性，促進(jìn)鐵吸收。建議新鮮生食以最大限度保留營(yíng)養。

2、增進(jìn)食欲

小蔥中的揮發(fā)性硫化物可刺激消化液分泌，改善功能性消化不良癥狀。胃腸炎發(fā)作期應避免生食。

3、輔助殺菌

蔥素成分對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，可作為日常飲食防護補充。嚴重感染仍需規范藥物治療。

4、調節血脂

蔥蒜類(lèi)特有的含硫化合物能抑制膽固醇合成酶活性，適合高脂血癥人群佐餐。正在服用抗凝藥物者需控制攝入量。

每日建議食用量不超過(guò)50克，消化性潰瘍患者應熟制后食用。出現腹痛或皮膚紅斑需立即停食并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>