銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用？長(cháng)期喝紅棗銀耳枸杞湯有什么好處
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銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用有：清熱潤肺、補氣、滋補肝腎、增強免疫力。
1、清熱潤肺
銀耳蓮子、紅棗枸杞營(yíng)養豐富。適量飲用可達到肺經(jīng)效果，改善體內熱火升高，潤肺。
2、補氣
營(yíng)養成分有補氣的作用，紅棗有補氣的作用，有養血安神的作用。對于氣血不足或剛出生后氣血不足的人，最好與銀耳、蓮子、枸杞搭配，不會(huì )導致?tīng)I養流失。
3、滋補肝腎
很多人在日常生活中都有腎虛的癥狀，伴有腎虛失眠枸杞具有明顯的補腎作用，清肝明目，有助于改善腎虛引起的不適癥狀。
4、增強免疫力
棗含有維生素和各種營(yíng)養元素，銀耳含有天然植物膠，可美容，蓮花和枸杞含有膳食纖維、碳水化合物和各種維生素，可增強人體免疫力。
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