孩子睡覺(jué)磨牙是怎么回事 五種情況區別對待
小孩在成長(cháng)的過(guò)程之中，也會(huì )出現異常的狀況發(fā)生，睡覺(jué)磨牙便是一種普遍的狀況，這也必須大家引起重視，尤其是要立即的開(kāi)展醫治和調養。
小孩磨牙種類(lèi)
1、磨牙型：經(jīng)常在晚間入眠之后磨牙，便是大家常說(shuō)的夜磨牙，睡眠質(zhì)量時(shí)病人做磨牙或緊咬緊牙姿勢，因為牙齒磨動(dòng)常常伴隨“嘎嘎響”的響聲，一般也叫“咬緊牙”。又因它多產(chǎn)生在夜 間睡眠質(zhì)量時(shí)，又叫“夜磨牙”， 病人自己多不了解，常以他人所告之，因危害別人，尤其是另一半，而較為獲得重視。
2、咬緊型：經(jīng)常出現大白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙緊咬，但沒(méi)有左右牙磨動(dòng)的狀況。
3、復合型：兼具夜磨牙和大白天緊咬緊牙的狀況。
小孩磨牙緣故
1、腸胃寄生蟲(chóng)感染
寄生蟲(chóng)造成的內毒素刺激性神經(jīng)系統，使神經(jīng)興奮，造成磨牙。蟯蟲(chóng)也會(huì )代謝內毒素，并造成肛門(mén)發(fā)癢，危害小孩子睡眠質(zhì)量并傳出磨牙響聲。
解決方法：有腸寄生蟲(chóng)感染，就需盡早除蟲(chóng)。
2、精神實(shí)質(zhì)緊張焦慮
在夜間看驚險刺激的搏斗電視機、入眠前玩樂(lè )過(guò)多，緊張焦慮會(huì )造成磨牙。
假如因某事長(cháng)期性遭受父母的責怪，造成壓抑感、躁動(dòng)不安和焦慮情緒，也會(huì )造成晚間磨牙。
解決方法：給孩子布局舒服和睦的家庭氛圍，夜間少看電視劇，防止過(guò)多激動(dòng)。
3、消化吸收神經(jīng)功能紊亂
小孩夜間吃太飽，入眠時(shí)腸胃內累積了許多食材，消化道負擔重，造成晚上睡覺(jué)不獨立磨牙。
解決方法：飲食搭配宜營(yíng)養搭配，改去偏食的不良習慣，晚飯要口味淡，不必過(guò)多。
4、營(yíng)養成分不平衡
偏食的小孩，尤其是不喜歡吃蔬菜，產(chǎn)生營(yíng)養成分不平衡，造成鈣、磷、各種各樣維他命和營(yíng)養元素欠缺，造成夜間臉部咀嚼肌的情不自禁收攏，牙齒便往返磨牙。
解決方法：小孩吃飯應按時(shí)定量分析，寒溫適合。磨牙期內應讓小孩子少食或盡量避免油膩感、油炸及辛辣食品。盡可能平衡攝取，讓小孩子消化吸收各種各樣食材中的營(yíng)養成分，具有少得病，增加抵抗力的功效。
5、牙齒生長(cháng)發(fā)育發(fā)育不全
牙齒更換期內，假如小孩患了佝僂病癥狀、缺乏營(yíng)養、先天某些牙齒缺少等，使牙齒發(fā)育不全，左右牙觸碰的時(shí)候會(huì )產(chǎn)生牙齒咬合面高低不平，也是晚間磨牙的緣故。
解決方法：要請口腔牙科醫師認真仔細有沒(méi)有牙牙齒咬合欠佳，如果有，需磨掉牙齒的高些，并配置牙墊，夜里戴后會(huì )降低磨牙。
小孩磨牙防止
1、臨睡前釋放壓力：睡覺(jué)前盡可能釋放壓力，尤其是在入眠前。能夠適度的做些體操運動(dòng)、泡沫沖澡、聽(tīng)舒緩的音樂(lè )等，父母能夠在臨睡前根據閱讀文章和患者開(kāi)展溝通交流，那樣能夠釋放壓力她們的情緒，釋放出來(lái)大白天造成的害怕和緊迫感。大白天不必讓小孩玩得勞累過(guò)度、激動(dòng)。要明白怎樣釋放壓力，釋放壓力，心態(tài)調整。
2、少吃含有刺激性的食物：防止體液調節食品類(lèi)和抽煙、提高睡眠質(zhì)量自然環(huán)境。盡量避免帶有咖啡堿等飲品或食材。像現磨咖啡、朱古力、可口可樂(lè )、碳酸飲料等盡量避免。多吃些含維他命豐富多彩的食材。
3、嘴唇維持在身心健康歇息情況：大白天時(shí)讓嘴唇維持在身心健康的歇息情況，即讓牙齒保持松馳，最好嘴巴相配，牙齒相離。
4、咬iPhone鎮靜嘴唇：根據咬iPhone或生蘿卜等物品使上下巴疲憊，此方式可鎮靜嘴唇。
5、敷熱上下巴：敷熱上下巴，可松馳牙齒咬合全身肌肉，也可降低頭疼的機遇。
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