何潔 副主任醫師
睡覺(jué)起來(lái)嗓子疼痛可能與空氣干燥、張口呼吸、咽喉炎、胃食管反流等因素有關(guān)，可通過(guò)調整濕度、改變睡姿、藥物治療等方式緩解。
1、空氣干燥夜間空氣濕度低會(huì )導致咽喉黏膜脫水，建議使用加濕器保持室內濕度在百分之四十到百分之六十，避免長(cháng)時(shí)間開(kāi)空調或暖氣。
2、張口呼吸睡眠時(shí)用口呼吸會(huì )使咽喉直接接觸干燥空氣，可嘗試側臥睡姿或使用鼻貼改善鼻腔通氣，必要時(shí)需排查鼻中隔偏曲等鼻腔結構問(wèn)題。
3、咽喉炎可能與病毒細菌感染有關(guān)，通常伴隨咽部灼熱感、吞咽困難，可遵醫囑使用西地碘含片、西瓜霜含片、地喹氯銨含片等藥物緩解癥狀。
4、胃食管反流夜間平臥時(shí)胃酸刺激咽喉黏膜，常伴反酸噯氣，建議睡前兩小時(shí)禁食，抬高床頭十五度，必要時(shí)服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。
日?？娠嬘脺厮徑獠贿m，避免辛辣刺激食物，若持續三天未緩解或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
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