外寒內熱感冒癥狀主要表現為惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等。外寒內熱感冒是中醫辨證中的一種證型，多由外感風(fēng)寒、內有郁熱所致，常見(jiàn)癥狀有惡寒重發(fā)熱輕、無(wú)汗頭痛、肢體酸痛、口干咽痛、咳嗽痰黃黏稠、小便短赤等。

1、惡寒發(fā)熱

患者初期會(huì )出現明顯怕冷感，即使增添衣物仍覺(jué)寒冷，同時(shí)伴有輕度發(fā)熱。這種寒熱并見(jiàn)的特點(diǎn)是外寒束表、衛陽(yáng)被遏的表現。體溫可能升高至37.5-38.5攝氏度，部分患者會(huì )出現寒戰。此時(shí)應注意保暖，避免吹風(fēng)受涼，可飲用生姜紅糖水幫助發(fā)散表寒。

2、頭痛鼻塞

風(fēng)寒外襲導致太陽(yáng)經(jīng)氣不利，常見(jiàn)前額或后枕部脹痛，伴隨持續性鼻塞、流清涕。隨著(zhù)病情發(fā)展，鼻分泌物可能轉為黃稠。這與風(fēng)寒化熱、肺失宣降有關(guān)?？捎脽崦矸蟊遣烤徑獗侨?，避免用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎。

3、咽喉腫痛

內熱上攻咽喉會(huì )出現咽部充血疼痛，吞咽時(shí)加重，可見(jiàn)咽后壁淋巴濾泡增生。檢查可見(jiàn)咽峽部紅腫，扁桃體可能腫大。這與肺胃郁熱上炎有關(guān)，需忌食辛辣刺激食物，可用淡鹽水漱口減輕炎癥。

4、咳嗽痰黃

咳嗽初期為刺激性干咳，后期出現黃稠痰液，難以咳出。痰色由白轉黃提示寒邪入里化熱，肺熱壅盛。此時(shí)應保持室內空氣濕潤，多飲溫水稀釋痰液。避免食用甜膩食物以免助濕生痰。

5、小便短赤

內熱下注膀胱可出現小便量少色深，伴有輕微灼熱感。這是體內熱邪通過(guò)小便外排的表現。應增加飲水量促進(jìn)代謝，但不宜飲用冰鎮飲料，以免加重外寒癥狀。觀(guān)察尿液顏色變化有助于判斷體內熱邪消退情況。

外寒內熱感冒期間應注意休息，保持室內空氣流通但避免直接吹風(fēng)。飲食宜清淡，可適量食用白蘿卜、梨子、百合等清熱潤肺食材。避免劇烈運動(dòng)以免耗傷正氣。若癥狀持續加重或出現高熱不退、胸悶氣促等情況，應及時(shí)就醫。治療需遵循解表散寒、清熱宣肺的原則，常用中成藥包括感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、雙黃連口服液等，但須在中醫師指導下辨證使用。日?？砂茨︼L(fēng)池、合谷等穴位幫助緩解癥狀，保證充足睡眠有助于恢復正氣。