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月經(jīng)不能吃6大水果有哪些？生理期禁忌水果一覽表

健康短視頻編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞：#月經(jīng)#水果

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來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)選擇性溫水果，不宜吃性寒水果，以免引起痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)少。

1、冰果：即使是溫水果也不適合從冰箱里拿出來(lái)吃，會(huì)刺激經(jīng)血排出不良，形成血塊，引起痛經(jīng)。

2、冷水果：如西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龍果、獼猴桃、梨、柑橘等，可刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等。

3、酸果：如山楂、檸檬、李子、楊梅、青梅、百香果等，可刺激胃酸分泌過(guò)多，引起惡心、反酸等。

這些水果容易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，形成淤血血塊，或經(jīng)期出血淋漓，應(yīng)避免食用。

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