一側落枕要警惕四種病
一側落枕可能由頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部筋膜炎或腦卒中等疾病引起。若頻繁出現(xiàn)或伴隨頭暈、肢體麻木等癥狀，建議及時就醫(yī)排查病因。
1、頸部肌肉勞損
長時間保持不良睡姿或頸部受涼可能導致一側頸部肌肉痙攣。表現(xiàn)為晨起后單側頸部劇痛、活動受限，熱敷或按摩可緩解癥狀。日常需避免枕頭過高，睡眠時注意頸部保暖。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫神經(jīng)引發(fā)落枕樣疼痛，常伴有上肢放射性麻木。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療。避免長時間低頭，建議定期進行頸部保健操。
3、頸部筋膜炎
頸部筋膜無菌性炎癥會導致單側持續(xù)性鈍痛，局部可能有壓痛結節(jié)。可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片配合超短波理療。注意糾正駝背等不良體態(tài)。
4、腦卒中先兆
少數(shù)情況下突發(fā)頸部僵硬可能是腦梗前兆，多伴隨言語不清、面癱等癥狀。需立即進行頭顱CT檢查，確診后可選用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物干預。
日常應保持規(guī)律作息，選擇高度適中的護頸枕頭，避免冷風直吹頸部。辦公時每30分鐘活動頸部，可做米字操放松肌肉。若疼痛持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)手腳無力、視物模糊等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，須立即到神經(jīng)內(nèi)科就診。中老年人群尤其需監(jiān)測血壓血糖，降低腦血管意外風險。
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