雞皮膚怎么消除有效 盤點(diǎn)雞皮膚的3個(gè)消除方法
雞皮膚通常可通過溫和去角質(zhì)、保濕修復(fù)、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。雞皮膚在醫(yī)學(xué)上稱為毛周角化癥，主要由毛囊周圍角質(zhì)過度堆積引起，表現(xiàn)為皮膚粗糙的小顆粒。
1、溫和去角質(zhì)
定期使用含尿素或水楊酸的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品有助于軟化角質(zhì)層。物理去角質(zhì)可選擇細(xì)顆粒磨砂膏，每周1-2次輕柔按摩患處。化學(xué)去角質(zhì)可選用濃度不超過10%的果酸身體乳，使用時(shí)需避開破損皮膚。過度去角質(zhì)可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致紅腫刺痛。
2、保濕修復(fù)
每日涂抹含神經(jīng)酰胺或乳木果油的保濕霜能改善皮膚干燥狀態(tài)。沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)立即涂抹保濕產(chǎn)品效果更佳。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用含20%尿素的醫(yī)用保濕劑，配合維生素E軟膠囊外敷增強(qiáng)修復(fù)。冬季需加強(qiáng)保濕頻率，避免熱水燙洗加重角質(zhì)脫水。
3、醫(yī)學(xué)治療
頑固性毛周角化癥可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏或他扎羅汀凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。光療中的窄譜UVB照射對部分患者有效，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。合并炎癥時(shí)可短期外用氫化可的松軟膏，禁止長期使用。嚴(yán)重病例可考慮果酸換膚等醫(yī)美手段，治療后需嚴(yán)格防曬。
改善雞皮膚需長期堅(jiān)持護(hù)理，避免搔抓或暴力摩擦患處。日常穿著純棉衣物減少摩擦刺激，沐浴水溫控制在38℃以下。飲食注意補(bǔ)充維生素A和必需脂肪酸，適量食用胡蘿卜、深海魚類等食物。若伴隨明顯紅斑、瘙癢或感染跡象，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診評估。
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