老人高血糖應注意什么 老人高血糖需注意四點(diǎn)
老人高血糖需注意飲食控制、規律監測、合理運動(dòng)和藥物管理四個(gè)方面。
1、飲食控制：
高血糖老人需限制精制糖及高升糖指數食物攝入，主食選擇糙米、燕麥等粗糧，每日碳水化合物攝入量控制在130-200克。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以魚(yú)、豆制品為主，減少飽和脂肪酸攝入。增加膳食纖維豐富的蔬菜如菠菜、芹菜，每日不少于500克。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸。
2、規律監測：
建議每日空腹及餐后2小時(shí)各測一次血糖，使用血糖儀前需校準試紙。監測數據應記錄形成曲線(xiàn)圖，就診時(shí)攜帶供醫生參考。出現頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)需立即復測。每3個(gè)月需檢測糖化血紅蛋白，評估長(cháng)期控制效果。
3、合理運動(dòng)：
選擇快走、太極拳等中低強度有氧運動(dòng)，每周5次每次30分鐘，運動(dòng)強度以微微出汗為宜。避免清晨空腹運動(dòng)，最佳時(shí)間為餐后1-2小時(shí)。合并視網(wǎng)膜病變者應避免跳躍運動(dòng)，周?chē)窠?jīng)病變患者需注意足部保護。
4、藥物管理：
二甲雙胍為一線(xiàn)用藥，可改善胰島素抵抗。格列美脲等磺脲類(lèi)藥物需防范低血糖。阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收。胰島素注射需嚴格按時(shí)按量，輪換注射部位。所有藥物調整均需在醫生指導下進(jìn)行，不可自行增減藥量。
除上述要點(diǎn)外，老人需保持每日2000毫升飲水，避免濃茶咖啡。保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)1小時(shí)。定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。保持情緒穩定，家屬應協(xié)助建立健康作息。外出攜帶含糖食品應急，佩戴醫療警示手環(huán)。每季度進(jìn)行營(yíng)養評估，根據季節變化調整控糖方案。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
