筋骨痛是什么原因 揭秘導致筋骨痛的3個(gè)原因
關(guān)鍵詞：#骨痛
筋骨痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、鈣質(zhì)補充、抗炎治療等方式緩解。
1、肌肉勞損：
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度運動(dòng)會(huì )導致肌肉纖維微損傷，局部乳酸堆積刺激神經(jīng)末梢引發(fā)酸痛。常見(jiàn)于搬運重物后腰背痛或健身后的延遲性肌肉酸痛。急性期需暫?；顒?dòng)并冰敷，慢性勞損可通過(guò)低頻脈沖電療促進(jìn)血液循環(huán)。
2、骨質(zhì)疏松：
骨量減少使骨骼承重能力下降，椎體壓縮或微小骨折可表現為持續性深部疼痛，尤其好發(fā)于絕經(jīng)后女性。骨密度檢測顯示T值低于-2.5可確診，需聯(lián)合鈣劑、維生素D及雙膦酸鹽類(lèi)藥物干預，日常需預防跌倒。
3、風(fēng)濕性關(guān)節炎：
自身免疫異常引發(fā)關(guān)節滑膜炎癥，晨僵超過(guò)1小時(shí)且呈對稱(chēng)性疼痛是典型特征?？赡芘c鏈球菌感染后交叉免疫反應有關(guān)，類(lèi)風(fēng)濕因子檢測陽(yáng)性率達70%。非甾體抗炎藥可緩解癥狀，慢作用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤能延緩關(guān)節破壞。
日常建議選擇游泳等低沖擊運動(dòng)強化肌肉保護，每日攝入300毫升牛奶或等量豆制品補充鈣質(zhì)，寒冷季節注意關(guān)節保暖。若疼痛持續加重伴關(guān)節變形或夜間痛醒，需及時(shí)排查強直性脊柱炎等血清陰性脊柱關(guān)節病。中老年人群建議每年進(jìn)行骨代謝標志物篩查，早期發(fā)現異?？捎行ьA防病理性骨折。
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