牙齦腫痛怎么辦教你一招自愈
牙齦腫痛可通過(guò)家庭護(hù)理和醫(yī)療干預(yù)緩解，常見原因包括口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎或食物嵌塞。家庭處理可嘗試鹽水漱口、冷敷及局部消炎；嚴(yán)重者需就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)清潔或藥物治療。
1. 口腔衛(wèi)生不良是牙齦腫痛的主因。牙菌斑堆積刺激牙齦，引發(fā)紅腫疼痛。每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線清理牙縫。巴氏刷牙法能有效清除齦緣菌斑，減少刺激。
2. 生理鹽水漱口能緩解炎癥。取240毫升溫水加入半茶匙食鹽，每日含漱3-4次，每次30秒。鹽分可改變口腔滲透壓，抑制細(xì)菌繁殖，促進(jìn)組織液回流減輕腫脹。冷敷患側(cè)臉頰15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)，能收縮血管緩解疼痛。
3. 藥物干預(yù)適用于持續(xù)腫痛。非處方藥如布洛芬可減輕疼痛和炎癥，局部使用丁硼乳膏能殺菌消炎。含氯己定的漱口水能控制菌斑，但連續(xù)使用不超過(guò)兩周。孕婦或慢性病患者用藥前需咨詢醫(yī)生。
4. 食物嵌塞需及時(shí)處理。使用牙線或沖牙器清除殘?jiān)?，避免用牙簽損傷牙齦。嵌塞頻繁者可能存在齲齒或牙縫過(guò)大，需牙醫(yī)進(jìn)行窩溝封閉或修復(fù)治療。飯后漱口能預(yù)防食物殘留發(fā)酵引發(fā)感染。
牙齦腫痛持續(xù)三天以上、伴隨出血或發(fā)熱需立即就診。牙周膿腫可能需切開引流，嚴(yán)重牙周炎需齦下刮治。長(zhǎng)期忽視可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，定期洗牙和口腔檢查能預(yù)防80%的牙齦問(wèn)題。保持飲食均衡，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)牙齦抵抗力。
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