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痰濕型肥胖如何減肥

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-22 55546次播放

張曉梅 主任醫師

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三甲北京中醫藥大學(xué)東方醫院呼吸內科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

女性痰濕體質(zhì)的癥狀

女性痰濕體質(zhì)常見(jiàn)癥狀主要有頭身困重、胸悶痰多、食欲減退、大便黏滯、舌苔厚膩等。痰濕體質(zhì)多與飲食不節、缺乏運動(dòng)、環(huán)境潮濕等因素相關(guān)，可能誘發(fā)月經(jīng)不調、肥胖、慢性咳嗽等問(wèn)題。1、頭身困重痰濕阻滯經(jīng)絡(luò )會(huì )導致頭部昏沉、肢體沉重感...

61853次瀏覽 2025-09-26
秋天濕氣重怎么辦

秋天濕氣重可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、改善居住環(huán)境、中醫調理、藥物治療等方式緩解。濕氣重可能與氣候潮濕、脾胃虛弱、飲食不當、缺乏運動(dòng)、體質(zhì)偏寒等因素有關(guān)。

55580次瀏覽 2025-08-25
痰濕內阻該怎么辦

痰濕內阻可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、中藥調理、穴位按摩、藥物治療等方式改善。痰濕內阻可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、脾胃虛弱、外感濕邪、情志不暢等因素有關(guān)，通常表現為舌苔厚膩、身體困重、食欲減退、大便黏滯、胸悶腹脹等癥狀。

53730次瀏覽 2025-08-25
痰濕淤阻是什么癥狀

痰濕淤阻主要表現為胸悶、痰多黏稠、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。痰濕淤阻可能與飲食不節、久坐少動(dòng)、外感濕邪、脾胃虛弱、情志不暢等因素有關(guān)，通常表現為頭身困重、脘腹脹滿(mǎn)、大便黏滯、口黏膩、咳痰量多等癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、針灸治療、藥物治療等方式改善。

72101次瀏覽 2025-08-23
痰濕吃什么藥

痰濕體質(zhì)者可遵醫囑使用二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散、藿香正氣水等藥物調理。痰濕多與脾胃運化失常、水濕內停有關(guān)，需結合具體癥狀辨證用藥。

52330次瀏覽 2025-08-23
痰多吃什么好
03:05

痰多我們就要化痰。一般食物最常用的陳皮，就化痰，另外春砂仁行氣，也可以燥濕化痰。還有就是化州橘紅也是地道藥材，也是化痰的，其實(shí)那些橘子皮曬干了都可以化痰，那些芳香類(lèi)的柚子皮，也可行氣化痰。另外茶葉也是化痰特別好的。第二就是肉類(lèi)盡量要少吃，現在肉類(lèi)的添加劑里面殘留的毒素、抗菌素這些，都是毒素產(chǎn)品，都容易生痰。平時(shí)也要注意補氣、養精、養神，這個(gè)痰也慢慢就會(huì )發(fā)散于無(wú)形之中。痰濕有時(shí)候表現在肺部，就是要止咳化痰，像川貝、浙貝這些化痰的藥物也很多，川貝枇杷露，橘紅痰咳膏可以化痰。另外血脈中這種痰，通常會(huì )用滌痰湯，或者溫膽湯，二陳湯這些來(lái)化痰。一般心腦血管病后期需要化痰，同時(shí)配合祛瘀叫行氣化痰祛瘀，所以有時(shí)會(huì )加上桃紅四物湯這些來(lái)配合，一起行氣、活血、化痰。

54370次播放 2020-04-22
舌苔黃厚膩是什么原因
02:48

舌苔黃厚膩最多見(jiàn)是過(guò)食辛辣，或者肥甘厚膩，抽煙飲酒，濕熱中阻后造成，夏季濕氣重的時(shí)候，也容易舌苔黃厚膩。舌苔黃厚膩是常見(jiàn)濕熱停聚的舌象。中醫認為舌黃代表著(zhù)有熱，苔膩往往有濕有滯，甚至有痰濕的表現。舌苔黃厚膩跟外界的環(huán)境或者時(shí)節有關(guān)系。脾胃加有濕熱，導致氣機不暢引起舌黃苔厚膩，要用清熱利濕的方法進(jìn)行調理。在苔黃厚膩時(shí)，一定要看舌齒，舌齒紅的時(shí)候往往有熱，這時(shí)可以用平胃散，或者用清熱利濕的方子。

61914次播放 2019-12-24
虛胖的原因
01:55

從中醫上講，虛胖穩定，和實(shí)胖是對應。第一，虛胖穩定。比方有一些高人、肉人和虛人的區別。身體內的水分或者是濕氣重能引起這種虛胖。因為濕氣比較大，所以祛濕、排水汽后往往體重的下降比較明顯。第二，虛胖往往是指伴有浮腫或者說(shuō)下肢腫脹的情況而言。臨床也能見(jiàn)到有一些比方失眠綜合征，高度浮腫或者低蛋白的患者，這類(lèi)患者多伴有浮腫或下肢的腫脹。因此，水腫也能說(shuō)是虛胖的一種表現。這兩個(gè)情況，我們可以通過(guò)祛濕或者利水的方法解決這種虛胖的問(wèn)題。

61714次播放 2019-12-18
痰濕血瘀怎么調理

痰濕血瘀體質(zhì)如何調理？疏通經(jīng)絡(luò )。如果人體內經(jīng)絡(luò )不暢，那么氣血的運行就會(huì )受到阻礙。這就是為什么痰濕血瘀體質(zhì)的人要疏通經(jīng)絡(luò )的原因。中醫針灸可以疏通經(jīng)絡(luò )，使得閉塞的經(jīng)絡(luò )恢復通暢。當然，如果有其它好的方法，例如推拿，治能疏通經(jīng)絡(luò )就行。多運動(dòng)。另外建議患者要適當地增加運動(dòng)，如果之前沒(méi)有運動(dòng)的習慣，那么建議從最簡(jiǎn)單，強度最小的運動(dòng)開(kāi)始。例如患者每天可以散步、慢跑等等。還要清淡飲食。痰濕血瘀體質(zhì)的人飲食一定要清淡，避免大油、大腥的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:38

53890次收聽(tīng) 2019-09-16
痰濕是怎么有的

痰濕是人體陰陽(yáng)無(wú)法達到平衡狀態(tài)，積聚過(guò)多的廢物液體，無(wú)法排除體外形成的。久坐，體內缺乏氧的動(dòng)力代謝就會(huì )變慢，從而使痰濕堆積?？谖哆^(guò)重，喜歡長(cháng)期食用偏咸、偏甜、油膩等重口味的食品的人，會(huì )使體內水濕增加，也會(huì )傷脾腎。飲食不節，飲食不規律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴飲暴食，不僅損傷脾胃，更會(huì )使人體濕濁內生。心情抑郁，喜歡生悶氣，每天都郁郁寡歡的人，導致傷肝進(jìn)而傷脾，最終使痰濕堆積。寒濕侵襲，寒濕邪氣，侵襲身體，影響到脾胃，也會(huì )使濕聚成痰。年老體弱，久病以致脾胃虛弱。缺乏運動(dòng)，脾胃的動(dòng)力不足，無(wú)法帶動(dòng)水濕的運化。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:07

60243次收聽(tīng) 2019-06-20
痰濕體質(zhì)癥狀

痰濕體質(zhì)的特征是形體肥胖，尤其以腹部肥胖為主，同時(shí)會(huì )感覺(jué)頭暈、精神不好、胸悶、痰多、大便較粘稠，同時(shí)因為痰濕較重，因此患者不易口渴，喝水較少。痰濕體質(zhì)人群舌頭較胖大，同時(shí)有齒痕舌。痰濕體質(zhì)一般會(huì )伴有脾胃的功能失調，導致體內的痰濕集聚。痰濕體質(zhì)和過(guò)度飲酒以及生冷飲料服用過(guò)多有關(guān)，也和脾胃功能失調以及內分泌失調相關(guān)。臨床發(fā)現痰濕體質(zhì)的人患有冠心病、高血壓、血脂異常的概率比其他體質(zhì)的人高。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:10

52884次收聽(tīng) 2019-03-28
痰濕體質(zhì)有什么癥狀

痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調，聚濕成痰濕內蘊的表現。其最常見(jiàn)的癥狀特點(diǎn)是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來(lái)甚至咳不出來(lái)、胸悶氣短、脘腹部脹滿(mǎn)、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現疲勞、精力不旺盛等癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:36

62517次收聽(tīng) 2018-09-30
痰濕是什么病

痰濕是人體質(zhì)的一種癥狀，多由飲食不當或疾病困擾所致?！疤怠笔侵溉梭w津液異常積留在體內而形成，“濕”分為內濕和外濕，外濕指環(huán)境潮濕，內濕指消化系統運作失宜，水在體內的流動(dòng)失控以致津液停聚而形成內濕。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:15

54063次收聽(tīng) 2018-04-26
什么是痰濕體質(zhì)
02:09

所謂的痰濕體質(zhì)就是指的平速一貫，形體偏胖的人群，中醫講叫胖人多痰濕，所謂的痰濕與咳嗽形成的痰液無(wú)關(guān)，在中醫學(xué)中是指人體水液在體內代謝，沒(méi)有完全代謝剩余留在體內的多余物質(zhì)。當這些物質(zhì)蘊積在體內，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。

63621次播放 2018-03-22
痰濕體質(zhì)如何調理
03:52

痰濕體質(zhì)患者脾陽(yáng)虛損，而食物和水主要通過(guò)脾上輸到肺，運散到全身，所以痰濕體質(zhì)患者應注重脾的運化。常用的苓桂湯術(shù)甘湯、二陳丸、六君子丸是很好的健運脾胃方劑，此外痰濕體質(zhì)患者在生活中應多吃新鮮水果蔬菜，注意飲食清淡。

61240次播放 2018-03-22

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