血壓高
有糖尿病和血壓高的人可以適量吃核桃,核桃富含不飽和脂肪酸和膳食纖維,有助于調節(jié)血糖和血壓,但需控制每日攝入量避免熱量超標。
1、血糖影響核桃升糖指數低,膳食纖維可延緩糖分吸收,糖尿病患者每日建議食用15-20克,需計入全天總熱量。
2、血壓調節(jié)核桃中的鎂和α-亞麻酸有助于血管舒張,高血壓患者可選擇原味核桃,避免鹽焗等加工產品增加鈉攝入。
3、營養(yǎng)平衡核桃需替代部分食用油或堅果攝入,每100克核桃含646千卡熱量,過量可能影響體重管理。
4、注意事項合并腎病者需限制堅果攝入量,服用華法林等抗凝藥物時應咨詢醫(yī)生,避免維生素K影響藥效。
建議將核桃作為餐間零食分次食用,搭配血糖血壓監(jiān)測,出現波動時及時調整飲食方案。
焦慮可引起血壓高嗎

徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
焦慮確實可能引起血壓升高。焦慮狀態(tài)下,人體釋放大量應激激素如腎上腺素和皮質醇,導致血管收縮...
1人回答 47人閱讀 2025-03-19 14:11
血壓高血糖高能喝小米粥嗎

畢葉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
血壓高血糖高患者可以適量喝小米粥,建議選擇未添加糖分的原味小米粥,并注意控制攝入量。1、升...
1人回答 22人閱讀 2025-12-03 08:27
有糖尿病和血壓高的人能吃核桃嗎

趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
有糖尿病和血壓高的人可以適量吃核桃,核桃富含不飽和脂肪酸和膳食纖維,有助于調節(jié)血糖和血壓,...
1人回答 21人閱讀 2025-12-03 05:05
2024-11-18
2024-11-19
血壓高會導致血糖高嗎

邵英
主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
血壓高一般是不會導致血糖高的。血糖高主要是由于內分泌失調、胰島素分泌異常所引起的,所以和高...
1人回答 49人閱讀 2024-11-06 17:14
2024-11-23
2024-11-19
糖尿病人血壓高吃什么藥

趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
糖尿病患者合并高血壓可遵醫(yī)囑服用纈沙坦、氨氯地平、美托洛爾、氫氯噻嗪等藥物,具體用藥需根據...
1人回答 26人閱讀 2025-11-19 16:48
吃什么能治高血壓高血糖

劉福強
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
若出現高血壓高血糖情況,可以適量吃燕麥、菠菜、苦瓜、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、二...
1人回答 41人閱讀 2025-09-18 00:30