別花冤錢(qián)了！專(zhuān)家表示：1.5元和168元的維生素C其實(shí)功效上沒(méi)什么區別
關(guān)鍵詞：維生素
冬天一到，辦公室抽屜里的瓶瓶罐罐又開(kāi)始集體開(kāi)會(huì )了。那些五顏六色的維生素片里，C位永遠屬于維生素C——有人從藥店花1.5元買(mǎi)小白瓶，有人海淘168元的進(jìn)口款，撕開(kāi)包裝的瞬間，真的能感受到價(jià)格帶來(lái)的儀式感差異嗎？
一、實(shí)驗室顯微鏡下的真相
1.所有維生素C的化學(xué)名都叫L-抗壞血酸，就像純凈水成分永遠是H?O。藥監局備案的國藥準字小白瓶，每片含100mg維C的純度高達99.9%，和三位數價(jià)格的保健品執行同一套中國藥典標準。
2.百元級產(chǎn)品常見(jiàn)的"天然提取"話(huà)術(shù)，實(shí)際是來(lái)自玉米發(fā)酵工藝。實(shí)驗室檢測顯示，合成與發(fā)酵兩種工藝的分子結構完全一致，人體吸收率差異可以忽略到小數點(diǎn)后兩位。
二、價(jià)格差在哪兒
1.1.5元小白瓶屬于藥品級生產(chǎn)，包裝成本控制在0.3元以?xún)?，說(shuō)明書(shū)用紙比外賣(mài)小票還薄。而百元產(chǎn)品30%成本花在鎏金瓶身、絲絨禮盒這些情緒價(jià)值包裝上。
2.進(jìn)口產(chǎn)品關(guān)稅能占到售價(jià)15%，再加上"緩釋技術(shù)""添加生物類(lèi)黃酮"等概念營(yíng)銷(xiāo)費用，這些都不會(huì )改變維C在體內的作用機制。
三、選購避坑指南
1.認準藥品批號比看價(jià)格重要。帶有"國藥準字H"開(kāi)頭的產(chǎn)品，生產(chǎn)車(chē)間空氣潔凈度要達到手術(shù)室級別，而食字號保健品只需要普通食品車(chē)間。
2.每天補充100mg足夠滿(mǎn)足需求，過(guò)量部分會(huì )隨尿液排出。那些宣稱(chēng)"一片含1000mg"的產(chǎn)品，不過(guò)是制造更多昂貴的尿液。
四、這些錢(qián)不如這樣花
1.冬棗的維C含量是蘋(píng)果的60倍，每天吃5顆就能滿(mǎn)足需求，還附帶膳食纖維。藥店小白瓶+水果店的組合，比任何進(jìn)口維生素都實(shí)惠。
2.容易口腔潰瘍的人，把省下的錢(qián)換成乳鐵蛋白粉，對黏膜修復的效果比單純補維C更顯著(zhù)。
下次再看到那些鑲著(zhù)金邊的維生素瓶子，不妨想想：這168元足夠買(mǎi)112瓶小白瓶，每天吃一片能吃到下一個(gè)立春。真正聰明的養生，從來(lái)不需要為包裝盒上的歐元符號買(mǎi)單。