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吃完火鍋滿(mǎn)身都是味？三招幫你搞定

醫路陽(yáng)光

關(guān)鍵詞：火鍋

冬天最爽的事莫過(guò)于約上三五好友涮火鍋，熱騰騰的鍋氣里藏著(zhù)人間煙火氣，可回家后毛衣發(fā)絲里鉆出的牛油味，總讓人懷疑自己是不是被火鍋店腌入味了。別急著(zhù)把大衣丟進(jìn)洗衣機，這幾個(gè)去味妙招比開(kāi)窗通風(fēng)管用10倍！

一、蒸汽魔法：讓衣服自己"洗個(gè)澡"

1.浴室掛燙法：洗完澡別急著(zhù)排掉水蒸氣，把外套掛在浴室內側避開(kāi)潮濕區域，關(guān)門(mén)悶15分鐘。水蒸氣會(huì )帶走纖維中的異味分子，連羊絨圍巾都能用這招。

2.檸檬水熨燙：在熨斗水箱加3片新鮮檸檬，呢子大衣平鋪后墊上棉布，用中溫蒸汽熨燙。檸檬酸能分解油脂分子，比單純高溫去味更徹底。

二、天然吸附劑：廚房里的除味高手

1.咖啡渣急救包：用紗布包兩勺干燥咖啡渣，塞進(jìn)大衣口袋靜置一晚?？Х榷嗫捉Y構能吸附異味，特別適合處理羊毛衫的頑固火鍋味。

2.小蘇打噴霧：50ml溫水+1茶匙小蘇打溶解，裝入噴瓶輕噴衣物內襯真絲面料慎用，陰干后拍打殘留粉末。堿性成分能中和酸性火鍋氣味分子。

三、氣味對沖：以香攻味的科學(xué)玩法

1.雪松木衣架：換季時(shí)囤的雪松木別閑置，掛上沾味毛衣放置24小時(shí)，木質(zhì)精油會(huì )緩慢釋放清新氣息，比化學(xué)芳香劑更持久。

2.冷凍法黑科技：把羊絨圍巾裝進(jìn)密封袋冷凍3小時(shí)，低溫會(huì )使異味分子活性降低，取出晾干后味道能減淡七成，適合不能水洗的貴重衣物。

下次吃完火鍋別急著(zhù)換洗，試試這些方法，連最難搞的羊絨大衣都能重新變得清爽。其實(shí)衣物去味就像解火鍋的油膩感，關(guān)鍵不是掩蓋而是分解——畢竟誰(shuí)不想帶著(zhù)暖烘烘的滿(mǎn)足感，而不是一身火鍋余味入夢(mèng)呢？

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乳腺囊腫二級怎么辦

乳腺囊腫二級通常屬于良性病變，可通過(guò)定期復查、改善生活習慣、藥物治療和穿刺抽吸等方式處理。乳腺囊腫二級可能與激素波動(dòng)、不良生活方式、乳腺增生癥或纖維囊性乳腺病等因素有關(guān)。

一、定期復查

建議每6至12個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，動(dòng)態(tài)觀(guān)察囊腫大小與形態(tài)變化。若囊腫穩定無(wú)增大，可繼續隨訪(fǎng)觀(guān)察。

二、改善生活習慣

減少高雌激素食物攝入，如蜂王漿等保健品；穿戴合身內衣避免局部壓迫；保持情緒穩定有助于調節內分泌水平。

三、藥物治療

若伴隨明顯疼痛或增生癥狀，可遵醫囑使用逍遙丸、乳癖消片或他莫昔芬等藥物。藥物治療需結合具體癥狀與醫生評估。

四、穿刺抽吸

對于較大或癥狀顯著(zhù)的囊腫，可在超聲引導下行穿刺抽吸術(shù)。穿刺后需對囊液進(jìn)行細胞學(xué)檢查以排除其他病變。

日常注意低脂飲食，適當增加維生素E含量豐富的堅果類(lèi)食物攝入，避免熬夜及過(guò)量咖啡因攝入，定期進(jìn)行乳腺自檢有助于早期發(fā)現變化。

曹廣 主任醫師 北京安貞醫院
十三歲女孩臉上長(cháng)痘痘應該怎么辦

十三歲女孩臉上長(cháng)痘可通過(guò)皮膚清潔、飲食調整、藥物治療、物理治療等方式改善。青春痘通常與青春期激素變化、皮膚油脂分泌過(guò)多、毛囊口堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染等原因有關(guān)。

一、皮膚清潔

選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部一到兩次，有助于去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。避免使用刺激性強的肥皂或過(guò)度清潔。

二、飲食調整

減少高糖食物、油炸食品和乳制品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物，保持飲食均衡，有助于控制皮膚油脂分泌。

三、藥物治療

可在醫生指導下使用外用藥物，如維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等，幫助減輕炎癥和防止新痘痘形成。家長(cháng)需監督孩子正確用藥。

四、物理治療

對于較嚴重的痘痘，醫生可能建議進(jìn)行紅藍光照射、激光治療等物理方法，以抑制細菌、減少皮脂分泌和炎癥。

日常注意保持規律作息，避免熬夜，選擇清爽的護膚品，避免用手擠壓痘痘，若痘痘持續加重或留下疤痕應及時(shí)就醫。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
糖尿病神經(jīng)病變晚期癥狀

糖尿病神經(jīng)病變晚期癥狀包括足部潰瘍、自主神經(jīng)功能紊亂、劇烈疼痛和肌肉萎縮。這些表現提示神經(jīng)損傷已進(jìn)入嚴重階段。

一、足部潰瘍

長(cháng)期高血糖導致末梢神經(jīng)感知減退，足部反復受壓或受傷后難以察覺(jué)，形成難以愈合的潰瘍?；颊咝瓒ㄆ跈z查足部皮膚，保持清潔干燥，穿戴特制減壓鞋具。

二、自主神經(jīng)紊亂

自主神經(jīng)損傷可引起體位性低血壓、胃輕癱或排尿障礙。表現為站立時(shí)頭暈、餐后腹脹、尿潴留等。需通過(guò)控糖、體位調節和藥物干預緩解癥狀。

三、劇烈疼痛

神經(jīng)病變晚期可能出現燒灼樣、針刺樣劇痛，夜間加重。除嚴格血糖管理外，可使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、加巴噴丁膠囊等神經(jīng)調節藥物。

四、肌肉萎縮

運動(dòng)神經(jīng)受損導致足部小肌肉萎縮，出現足趾畸形、行走困難。需進(jìn)行康復訓練維持肌力，同時(shí)配合甲鈷胺片、硫辛酸注射液等神經(jīng)營(yíng)養藥物。

晚期患者應每季度復查神經(jīng)傳導功能，堅持低糖飲食與適度活動(dòng)，避免燙傷、磕碰等意外損傷。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
三角區擠完多久會(huì )感染

三角區擠完感染時(shí)間一般在數小時(shí)到數天內，實(shí)際時(shí)間受到擠壓力度、局部皮膚狀況、細菌種類(lèi)以及個(gè)人免疫力等多種因素影響。

1、擠壓力度：

擠壓力度過(guò)大容易導致皮膚深層組織損傷，為細菌入侵創(chuàng )造通道。輕微擠壓后可用碘伏消毒局部皮膚，保持清潔干燥。

2、皮膚狀況：

皮膚原有破損或痤瘡會(huì )顯著(zhù)增加感染概率。存在基礎皮膚問(wèn)題時(shí)應避免擠壓，局部可涂抹莫匹羅星軟膏等外用抗生素。

3、細菌種類(lèi)：

金黃色葡萄球菌等強致病菌可在短時(shí)間內引發(fā)感染。出現紅腫熱痛等感染跡象時(shí)需就醫，醫生可能開(kāi)具頭孢克肟等口服抗生素。

4、個(gè)人免疫力：

免疫力較低人群感染風(fēng)險更高且恢復較慢。糖尿病患者等特殊人群應特別注意防護，必要時(shí)遵醫囑使用左氧氟沙星等廣譜抗生素。

三角區擠壓后應保持局部清潔，避免觸碰，出現持續紅腫、化膿或發(fā)熱等情況應及時(shí)前往皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
什么是hpv九價(jià)疫苗

九價(jià)人乳頭瘤病毒疫苗是一種用于預防九種人乳頭瘤病毒亞型感染引起的宮頸癌、生殖器疣及相關(guān)疾病的生物制品。

一、預防范圍

九價(jià)疫苗覆蓋六型、十一型、十六型、十八型、三十一型、三十三型、四十五型、五十二型及五十八型共九種高危與低危人乳頭瘤病毒亞型。

二、適用人群

九至四十五歲女性可接種該疫苗，最佳接種時(shí)間為首次性行為前，已有性行為者仍可受益。

三、接種程序

需接種三劑次，第二劑與首劑間隔兩個(gè)月，第三劑與第二劑間隔四個(gè)月，全程約半年完成。

四、保護效力

對疫苗覆蓋的九種人乳頭瘤病毒亞型感染及相關(guān)病變預防效果顯著(zhù)，接種后仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。

接種疫苗后可能出現局部紅腫或低熱等反應，通?？勺孕芯徑?，完成全程接種有助于建立長(cháng)期免疫保護。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
如何緩解眼部疲勞比較好

緩解眼部疲勞的方法有調整用眼習慣、眼部熱敷、使用人工淚液、進(jìn)行視力訓練。眼部疲勞通常由長(cháng)時(shí)間近距離用眼、環(huán)境干燥、屈光不正、干眼癥等原因引起。

一、調整用眼習慣

減少連續用眼時(shí)間，增加休息頻率，遵循20-20-20原則，即每用眼20分鐘，向遠處眺望20秒。保持環(huán)境光線(xiàn)適宜，避免在昏暗或強光下用眼。

二、眼部熱敷

使用溫熱的毛巾或蒸汽眼罩敷于閉上的眼瞼，溫度不宜過(guò)高，每次持續10至15分鐘。熱敷有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)，放松眼部肌肉。

三、使用人工淚液

可選擇不含防腐劑的人工淚液緩解眼表干燥，常見(jiàn)藥物有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。使用前應咨詢(xún)醫生，明確是否為干眼癥所致。

四、進(jìn)行視力訓練

通過(guò)眼球轉動(dòng)、遠近焦點(diǎn)切換等訓練調節眼部睫狀肌。視力訓練需在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行，若伴有視物模糊，可能與屈光不正有關(guān)，需驗光配鏡。

日常注意勞逸結合，保證充足睡眠，多攝入富含維生素A和葉黃素的食物，如胡蘿卜、西藍花，并定期進(jìn)行眼科檢查。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
人流手術(shù)后多久能做健身運動(dòng)

人流手術(shù)后一般需要休息2到4周才能恢復健身運動(dòng)，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后恢復情況和運動(dòng)強度等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式：

手術(shù)創(chuàng )傷程度影響恢復時(shí)間，微創(chuàng )手術(shù)恢復較快，傳統手術(shù)需要更長(cháng)時(shí)間休養。

2、個(gè)人體質(zhì)：

身體素質(zhì)好的人群恢復速度相對較快，年齡較大或體質(zhì)虛弱者需延長(cháng)休息期。

3、術(shù)后恢復：

術(shù)后無(wú)并發(fā)癥且出血量少可適當提前活動(dòng)，出現感染或腹痛需推遲運動(dòng)時(shí)間。

4、運動(dòng)強度：

低強度運動(dòng)如散步可較早開(kāi)始，劇烈運動(dòng)需等待身體完全恢復后再逐步進(jìn)行。

術(shù)后應保持充足睡眠和均衡營(yíng)養，從低強度運動(dòng)開(kāi)始循序漸進(jìn)，避免過(guò)早進(jìn)行腹部壓力訓練，如有不適需及時(shí)暫?；顒?dòng)并咨詢(xún)醫生。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
容易發(fā)呆走神怎么回事

容易發(fā)呆走神可能由睡眠不足、心理壓力、營(yíng)養缺乏、注意缺陷多動(dòng)障礙等原因引起，可通過(guò)改善作息、心理調適、補充營(yíng)養、專(zhuān)業(yè)治療等方式緩解。

一、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦疲勞。建議固定作息時(shí)間，創(chuàng )造安靜睡眠環(huán)境。

二、心理壓力

焦慮或過(guò)度思慮可能造成注意力渙散?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、休閑活動(dòng)疏導情緒。

三、營(yíng)養缺乏

鐵元素或B族維生素不足影響神經(jīng)功能。適量食用紅肉、綠葉蔬菜、全谷物補充營(yíng)養。

四、注意缺陷多動(dòng)障礙

可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)，常伴有多動(dòng)沖動(dòng)。醫生可能建議鹽酸哌甲酯緩釋片、鹽酸托莫西汀膠囊等藥物，配合行為干預。

日常保持規律運動(dòng)與均衡飲食，若癥狀持續影響生活需盡早就醫評估。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
青春痘快速消除小妙招是什么

青春痘可通過(guò)溫和清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式快速消除。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊口堵塞、細菌感染、炎癥反應等原因引起。

一、溫和清潔：

使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，有助于去除多余油脂和污垢，避免使用刺激性強的皂基潔面。

二、外用藥物：

維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等外用藥物可幫助溶解粉刺、抑制細菌、減輕炎癥。

三、口服藥物：

多西環(huán)素、米諾環(huán)素、異維A酸等口服藥物適用于中重度痤瘡，需在醫生指導下使用以控制感染和炎癥。

四、物理治療：

紅藍光照射、果酸煥膚、激光治療等物理方法能輔助抑制皮脂腺分泌、改善毛囊口堵塞。

保持健康飲食與規律作息，減少高糖高脂食物攝入，有助于皮膚健康恢復，若癥狀持續應咨詢(xún)皮膚科醫生。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
十個(gè)月的寶寶食譜有哪些

十個(gè)月寶寶可以適量吃南瓜泥、蘋(píng)果泥、蛋黃羹、胡蘿卜小米粥等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素顆粒、小兒健脾散等藥物。建議家長(cháng)根據寶寶發(fā)育情況調整飲食，在醫生指導下補充營(yíng)養素。

一、食物1、南瓜泥

南瓜蒸熟后壓成泥狀，富含膳食纖維和β-胡蘿卜素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和視力發(fā)育。

2、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果去皮蒸軟后研磨成泥，含果膠和維生素C，能幫助消化并增強免疫力。

3、蛋黃羹

取煮熟蛋黃碾碎后與溫水調勻，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，促進(jìn)大腦發(fā)育。

4、胡蘿卜小米粥

胡蘿卜切丁與小米同煮至軟爛，含維生素A原和B族維生素，有助于眼部健康。

二、藥物1、維生素D滴劑

預防佝僂病的常用補充劑，需在醫生指導下根據喂養方式調整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于缺鈣引起的夜間驚厥等癥狀，須經(jīng)兒科醫生評估后使用。

3、乳酸菌素顆粒

調節腸道菌群平衡，改善消化不良癥狀，需溫水沖服避免破壞活性。

4、小兒健脾散

針對脾胃虛弱導致的食欲不振，服用期間需觀(guān)察大便性狀變化。

家長(cháng)需逐步增加食物種類(lèi)和粗糙度，每添加新食材觀(guān)察3天有無(wú)過(guò)敏反應，定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現拒食或體重增長(cháng)緩慢時(shí)及時(shí)就醫。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
百優(yōu)解可以治療什么病 對抑郁癥有用嗎
精神系統相關(guān)的疾病越來(lái)越多，目前有很多朋友都遇到了抑郁癥的問(wèn)題，大家應該要注意選擇對的方法來(lái)進(jìn)行調理，否則病情會(huì )越來(lái)越嚴重，目前可以用乙肝疾病的藥物也在不斷的增加，但是百優(yōu)解可以治療什么病，對抑郁癥有用嗎?百優(yōu)解適用于抑郁癥及其伴發(fā)之焦慮的治療。也可用于治療神
佛慈制藥應收賬款存詭異現象 資金壓力不可小視
本報于11月9日和11月25日分別刊登《佛慈制藥：虛增毛利抑或“偷工減料”？》《佛慈制藥：嚴重虛增募投項目收益高新資質(zhì)名不副實(shí)》兩文,主要認為佛慈制藥主要產(chǎn)品六味地黃丸的毛利率存可疑,因為,六味地黃丸的原材料價(jià)格上漲幅度遠遠大于其產(chǎn)品售價(jià)上漲幅度,但是該產(chǎn)品毛利率仍然呈現出小幅上揚的態(tài)勢,明顯違背基本的邏輯關(guān)系。以及佛慈制藥涉嫌嚴重虛增募投項目預計收益和高新技術(shù)企業(yè)資質(zhì)名不副實(shí)等疑點(diǎn)。兩文刊登后受
姜棗茶的功效與作用及禁忌是什么
姜棗茶具有溫中散寒、補血益氣、調和脾胃等功效，適合體質(zhì)虛寒、氣血不足的人群飲用，但陰虛火旺、糖尿病患者應慎用。姜棗茶主要由生姜和大棗熬制而成，生姜能驅寒暖胃，大棗可補中益氣，兩者結合能緩解手腳冰涼、胃寒腹痛等癥狀。1、溫中散寒生姜性溫，含有姜辣素等活性成分，能
諾和生平時(shí)怎么保存？
糖尿病是目前生活中極具危害性的一種慢性疾病，這個(gè)疾病的出現會(huì )影響到人們的生活質(zhì)量，也會(huì )影響到老年人的生活方式，需要注意飲食的控制，也應該要適當的鍛煉，還應該堅持在醫生的指導下使用一些藥品，藥品的使用過(guò)程中需要做好保存工作，那么諾和生平時(shí)怎么保存?諾和生貯藏:本
四季抗病毒口服液能治感冒嗎
四季抗病毒口服液能用于治療感冒。四季抗病毒口服液是一種中成藥，具有清熱解毒、消炎退熱的功效，主要用于病毒性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。感冒多由病毒感染引起，四季抗病毒口服液通過(guò)抑制病毒復制、減輕炎癥反應來(lái)緩解癥狀。但感冒也可能由細菌感染引起，此
聯(lián)邦制藥被指違規排污 當地政府發(fā)文辟謠
6月8日訊日前,聯(lián)邦制藥被曝污染昔日內蒙古第二大漁場(chǎng)、黃河流域最大的淡水湖烏梁素海。今日晚間,烏梁素海所屬巴彥淖爾經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區管理委員會(huì )發(fā)布公告《聯(lián)邦制藥環(huán)保設施正常運行的證明》,針對污染之事直指報道媒體“純屬無(wú)中生有,別有用心”,并力挺聯(lián)邦制藥稱(chēng)其“是一個(gè)視環(huán)保為生命線(xiàn)的負責人企業(yè)”。稱(chēng)媒體報道純屬無(wú)稽之談這番力挺聯(lián)邦制藥的聲明,與巴彥淖爾市政府在昨晚（6月7日）發(fā)給媒體的《關(guān)于烏梁素海和聯(lián)邦制藥
結腸炎的癥狀是什么 怎么治療呢
結腸炎這種胃腸類(lèi)疾病，是一種以往在歐美這些發(fā)達國家比較流行的疾病，而近十年來(lái)，隨著(zhù)中國經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人民生活水平的提高，我國感染結腸炎的患者也是越來(lái)越高了。這是一種需要終生服藥的頑固性疾病，目前為止醫學(xué)界依然還沒(méi)有治愈的藥物!那么，結腸炎的癥狀是什么?怎么治
替比夫定片的藥物作用是什么
肝炎是目前生活中比較容易出現的情況，目前已經(jīng)有很多人遇到過(guò)這種痛苦，每個(gè)人都應該選擇正確的方式來(lái)對待它。其實(shí)很多人會(huì )更關(guān)注藥物的選擇，當然用藥之前要先了解藥物的作用。替比夫定片是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，替比夫定片的藥物作用是什么呢?替比夫定片的適應癥是替比夫
漳州片仔癀一次吃多少
肝炎是我們生活當中非常常見(jiàn)的疾病，那么當出現了肝炎的時(shí)候，我們的身體會(huì )逐漸的出現一些癥狀，雖然說(shuō)一些肝炎早期癥狀并不是很明顯，但是毫無(wú)疑問(wèn)，肝炎這種疾病是需要引起重視的，因為如果放任不管有可能造成病情的惡化。用于肝炎治療的輔助藥物也是有很多的，漳州片仔癀是一種
高膽固醇血癥吃可定好嗎?膽固醇高的危害有哪些
現在人們是吃五谷雜糧的，所以也難免會(huì )生一些疾病，而高膽固醇血癥屬于生活中常見(jiàn)的一種疾病，多見(jiàn)于40歲以上的中老年朋友們，所以大家要注意做好疾病的預防工作，避免影響了自己的健康。那么高膽固醇血癥吃可定好嗎?膽固醇高的危害有哪些?我們來(lái)了解一下吧。對于高膽固醇血癥

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