男人小便不適當(dāng)心這?。⊥暇昧诉B性福都難保
關(guān)鍵詞：
噓噓這件小事，男人千萬別不當(dāng)回事！有人覺得尿頻尿急只是水喝多了，有人發(fā)現(xiàn)顏色不對勁還自我安慰"上火而已"，直到某天連夫妻.生活都受影響才慌了神。其實(shí)泌尿系統(tǒng)就像家里的下水管道，平時(shí)不注意維護(hù)，關(guān)鍵時(shí)刻堵了漏了，修起來可不止是花錢那么簡單。
一、小便異?？赡苁乔?列腺在求助
1.尿流變細(xì)別硬扛
正常尿流應(yīng)該像打開的水龍頭，如果突然變成涓涓細(xì)流，或者需要腹部用力才能排出，可能是前.列腺增生擠壓了尿道。數(shù)據(jù)顯示，50歲以上男性超一半會遇到這個(gè)問題，但很多人拖到尿不出才就醫(yī)。
2.夜尿增多藏危.機(jī)
冬季被窩正暖和卻總起夜？如果每晚超過2次就要警惕。前.列腺問題會導(dǎo)致膀.胱存儲能力下降，就像縮水的塑料袋，裝一點(diǎn)就脹得慌。長期如此還會影響深度睡眠，第二天整個(gè)人都是懵的。
二、這些癥狀比尿頻更危險(xiǎn)
1.血色尿液敲警.鐘
小便帶血可不是"上火"能解釋的，可能是結(jié)石劃傷尿道，也可能是更嚴(yán)重的信號。記住一個(gè)原則：任何無痛性血尿都需要立即檢查，越早排除風(fēng)險(xiǎn)越好。
2.灼熱疼痛別忍耐
排尿時(shí)火辣辣的疼，有時(shí)還牽連到小腹，多半是泌尿系統(tǒng)感染。細(xì)菌就像拆遷隊(duì)，不及時(shí)處理會一路破壞到腎臟。冬天久坐、喝水少、憋尿都是幫兇。
三、拖延治療后果比你想象的嚴(yán)重
1.性.功能受損不可逆
長期前.列腺充血會牽連周邊神經(jīng)，就像電線長期泡在水里會短路。臨床上很多患者都是先出現(xiàn)功能障礙，才查出泌尿系統(tǒng)早已亮紅燈。
2.腎臟損傷難挽回
反復(fù)感染可能引發(fā)腎盂腎炎，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致腎功能下降。腎臟不像肝臟能再生，損傷超過50%就不可逆，到時(shí)候只能靠透析維持。
四、三個(gè)習(xí)慣比吃藥更重要
1.每天喝夠八杯水
別等渴了才喝水，尿液顏色保持淡黃最.佳。冬季建議準(zhǔn)備保溫杯，每小時(shí)喝幾口，既能保暖又能沖洗尿道。注意睡前2小時(shí)適當(dāng)控制飲水量。
2.久坐不超過一小時(shí)
辦公室人群記得設(shè)個(gè)起身鬧鐘，簡單扭扭腰、踱踱步都能改善盆腔血液循環(huán)。在家看電視時(shí)可以邊看邊做提.肛運(yùn)動，每組30次，每天3組。
3.飲食記住三少三多
少酒精少辛辣少熬夜，多番茄多南瓜籽多西蘭花。西紅柿里的番茄紅素是前.列腺的保護(hù)傘，南瓜籽含有的鋅元素則是男性荷爾蒙的原料。
身體發(fā)出的信號從來不會說謊，那些被忽略的"小毛病"往往是健康防線的第一道裂縫。從今天開始，尿尿時(shí)多看一眼，睡前少熬一會，就是對未來最好的投資。畢竟有些零件，壞了真的沒得換。