嗓子啞了怎么辦怎樣快速恢復？嗓子啞了最簡(jiǎn)單小偏方
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嗓子啞了快速恢復的方法有：養成良好衛生習慣、熏氣療法、食用冷銀耳、冷芹菜等方法。
1、首先要注意戶(hù)外活動(dòng)，增強身體抵抗力，避免咽喉疾病。
2、養成良好的衛生習慣，保持喉嚨清潔。不抽煙，不喝酒，不刺激喉嚨。
3、如果喉嚨干啞，疼痛，如果發(fā)不出聲音，可以用熱熏氣療法。在有蒸汽的地方，大口呼吸可以有效緩解喉嚨不適。
4、冷銀耳。將銀耳洗凈，膨脹，撕成小塊，加入少量食用鹽和醋。
5、冷芹菜。將芹菜洗凈切成小塊，加入錯誤的涼拌食用。
6、喝濃涼茶。用開(kāi)水沖一大杯濃茶，冷卻后經(jīng)常喝。
7、冷敷頸部。用冷水毛巾敷在前喉，20分鐘左右，一天3-4次。
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