胃脹一般自己恢復要多久？胃脹氣自愈的最佳方法
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胃脹氣沒(méi)有確切的最佳治療方法，需要及時(shí)就醫，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
1.生活因素：如暴飲暴食、張嘴咀嚼、邊吃邊說(shuō)話(huà)、吃大量豆類(lèi)、玉米、甜食、牛奶等容易生氣的食物、生活壓力大、情緒緊張等，都會(huì )引起腸胃脹氣。如因生活方式不良，應積極調整飲食結構，避免生氣食品，避免挑食偏食，養成少吃多餐、細嚼慢咽等良好飲食習慣；適當增加，按摩腹部，改善胃腸蠕動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠；避免長(cháng)期飲酒和吸煙。
2.疾病因素：如胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、胃癌等胃腸道疾病，均可引起胃脹氣。醫生常根據患者的病史，胃鏡檢查、糞便常規等檢查手段來(lái)明確診斷并采取相應的治療措施。
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