四歲寶寶肚子脹氣可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、適當運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起。

減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化的米粥、饅頭，少量多餐進(jìn)食。家長(cháng)需避免讓寶寶邊吃邊玩或飲用碳酸飲料。

順時(shí)針輕柔按摩寶寶臍周5-10分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。家長(cháng)需在寶寶清醒配合時(shí)操作，避開(kāi)飯后1小時(shí)內。

引導寶寶進(jìn)行散步、爬行等輕度活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需避免讓寶寶立即平臥進(jìn)食后。

頑固性脹氣可能與腸道菌群失調或乳糖不耐受有關(guān)，表現為排氣增多、哭鬧不安，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳糖酶制劑或西甲硅油乳劑。

若腹脹伴隨嘔吐、血便或持續超過(guò)24小時(shí)，建議及時(shí)就醫排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病，日常注意記錄寶寶飲食與癥狀變化。