醫生回答
李進(jìn)鋒 主任醫師
失眠的原因有很多，建議不要過(guò)于擔心寶寶，即使你睡眠不好寶寶在子宮里也是可以得到很好的休息的，如果過(guò)于焦慮擔憂(yōu)反而加重失眠；建議多加調節自己的情緒，另外適當運動(dòng)，入睡前看些輕松讀物，喝杯牛奶，洗個(gè)溫水浴，等都對改善失眠有幫助。
李進(jìn)鋒 主任醫師
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