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老人嚴重失眠怎么辦

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問(wèn)題描述

老人嚴重失眠怎么辦

醫生回答

彭玉平

彭玉平 主任醫師

老人如果是短期內出現嚴重的失眠:首先,需要積極找到病因,針對病因采取相應治療,才能從根本上改善失眠癥狀。如果長(cháng)期有失眠的情況,可以適當應用改善睡眠藥物。失眠治療藥物主要包括苯二氮?受體激動(dòng)劑、褪黑素受體激動(dòng)劑和具有催眠效應的抗抑郁藥物等,但是具體藥物的選擇需要在醫生指導下使用。其次,還需要針對患者進(jìn)行睡眠健康宣教,讓患者從認知上調整對失眠的態(tài)度,不過(guò)分關(guān)注睡眠,不強迫自己入睡,不把問(wèn)題都歸咎于失眠。同時(shí),在睡前不要做與睡眠無(wú)關(guān)的事情,養成良好的作息,才能夠有助于提高睡眠質(zhì)量。

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