慢性咽炎引起干嘔可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療、物理治療及病因控制等方式緩解，通常與咽喉黏膜炎癥、胃酸反流、過敏反應及用嗓過度等因素有關。

避免辛辣刺激食物及煙酒，保持室內(nèi)濕度，減少咽喉黏膜刺激。日?？娠嬘脺胤涿鬯蛄_漢果茶潤喉。

遵醫(yī)囑使用西地碘含片緩解局部炎癥，或奧美拉唑抑制胃酸反流。過敏因素導致的干嘔可配合氯雷他定抗組胺治療。

采用生理鹽水霧化吸入濕潤氣道，或通過低頻超聲治療促進咽喉部血液循環(huán)。

慢性鼻炎或胃食管反流等原發(fā)病需同步治療，發(fā)聲過度者需進行嗓音訓練，避免持續(xù)損傷咽喉黏膜。

建議增加每日飲水量，避免長時間用嗓，若癥狀持續(xù)2周以上或伴吞咽困難需及時耳鼻喉科就診。