彎腰時(shí)腰部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

腰椎間盤(pán)突出可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于中老年人群，可能與鈣質(zhì)流失、激素水平變化有關(guān)，表現(xiàn)為腰背痛、身高縮短。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液、雷洛昔芬片等藥物。

強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，可能與遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、脊柱活動(dòng)受限。需長(zhǎng)期規(guī)范治療，可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液、依那西普注射液等生物制劑。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物，睡硬板床，適當(dāng)進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉以增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。