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如何改善便秘問(wèn)題???

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問(wèn)題描述

我便秘的問(wèn)題特別嚴重,有的時(shí)候還會(huì )出很多血,如何改善便秘問(wèn)題呀?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

如果有便秘,平時(shí)應該注意多吃水果和蔬菜,多喝水,這樣才能夠起到保持大便通暢的作用,平時(shí)可以適量的多吃點(diǎn)香蕉,獼猴桃,草莓,青菜,菠菜,這些粗纖維的水果和蔬菜對于改善便秘有著(zhù)很好的作用,平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃上火的食物

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