根據您的描述，可能是過于疲勞造成的，建議在平時注意休息，勞逸結合避免得不償失。勞累時，體內的細胞免疫功能低下，血液中的細胞因子錯誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官咽喉出現了。當然，環(huán)境干燥、過度用嗓、抽煙也起了一點推波助瀾的壞作用。過度疲勞的現象出現以后，我們要合理的安排自己的生活，平時的工作要合理，飲食上早餐吃個蘋果。早晨醒來時大腦最缺乏營養(yǎng)，所以要吃一頓豐富的早餐為大腦補充能量，而且要吃一個蘋果。蘋果能增加大腦神經傳遞素乙酰膽堿的含量，提高記憶力。如果是你說的這個情況，可能是由于睡眠不足或者感冒等因素而導致的頭痛，個人建議最好到醫(yī)院的神經內科去檢查一下。如果確定有感冒的問題的話，需要服用一些抗感冒的藥物，最近注意飲食清淡，多喝水。