老是放屁還很臭可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、進(jìn)食過快、腸道菌群失衡、慢性胃腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善進(jìn)食習(xí)慣、補充益生菌、治療原發(fā)疾病等方式緩解。

攝入過多高蛋白或含硫食物如肉類、雞蛋、洋蔥等，食物殘渣在腸道發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫等氣體。建議減少易產(chǎn)氣食物，增加膳食纖維攝入。

吞咽空氣過多導(dǎo)致氣體蓄積，伴隨未充分咀嚼的食物增加腸道負(fù)擔(dān)。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話。

腸道有害菌過度繁殖分解食物產(chǎn)生異常代謝產(chǎn)物?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。

可能與幽門螺桿菌感染、腸易激綜合征有關(guān)，常伴腹脹、腹痛。需完善檢查后使用奧美拉唑、莫沙必利、美沙拉嗪等藥物治療。

日?？蛇m當(dāng)食用酸奶、燕麥、蘋果調(diào)節(jié)腸道功能，避免久坐并保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)加重需及時消化科就診。