月經(jīng)走后小肚子墜疼可能由盆腔充血未完全消退、激素水平波動、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物調(diào)理、抗感染治療等方式緩解。

月經(jīng)期盆腔血管擴張可能持續(xù)至經(jīng)后，表現(xiàn)為隱痛墜脹感。建議用熱水袋熱敷下腹部，避免劇烈運動，通常2-3天可自行緩解。

經(jīng)后雌激素回升可能刺激子宮收縮，引起類似痛經(jīng)的不適。可適量飲用姜茶緩解痙攣，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。

可能與細菌上行感染有關(guān)，常伴有異常分泌物或發(fā)熱。需就醫(yī)進行抗生素治療，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片，配合婦科千金片等中成藥調(diào)理。

異位內(nèi)膜在經(jīng)后仍可能出血刺激腹膜，疼痛呈周期性加重。確診需腹腔鏡檢查，治療可選用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物抑制病灶。

日常注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免受涼，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱出血應(yīng)及時婦科就診。保持適度運動有助于盆腔血液循環(huán)，減少充血性疼痛發(fā)生。