脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、專(zhuān)業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)通常由壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度燙染等行為會(huì)損傷毛囊，建議保持規(guī)律作息，減少頭發(fā)牽拉和化學(xué)刺激，避免高溫吹風(fēng)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，可適量增加雞蛋、瘦肉、海帶等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。

瘢痕性脫發(fā)可能與扁平苔蘚等因素有關(guān)，通常伴隨頭皮紅腫，需通過(guò)毛發(fā)移植、低強(qiáng)度激光等醫(yī)療手段干預(yù)。

日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時(shí)就診皮膚科。