化療后惡心可通過調(diào)整飲食、藥物干預、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)輔助等方式緩解?；熞鸬膼盒耐ǔＳ晌改c黏膜損傷、神經(jīng)反射刺激、藥物毒性反應、心理壓力等因素引起。

少食多餐，選擇清淡易消化食物如米粥、饅頭，避免油膩辛辣?；熐?小時進食少量干性食物如蘇打餅干有助于減輕惡心。

遵醫(yī)囑使用止吐藥物如昂丹司瓊、格拉司瓊、阿瑞匹坦。這些藥物通過阻斷嘔吐中樞神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)揮作用，可能引起頭痛或便秘等副作用。

通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。心理壓力會加重惡心程度，保持放松狀態(tài)有助于降低迷走神經(jīng)興奮性。

生姜含姜烯酚可抑制胃腸蠕動，可取鮮姜片含服或飲用姜茶。耳穴壓豆刺激特定穴位也能緩解惡心嘔吐癥狀。

化療期間保持充足休息，適當進行散步等低強度運動，注意記錄惡心發(fā)作時間規(guī)律用藥，癥狀持續(xù)加重需及時復診調(diào)整方案。