不吃飯可能導(dǎo)致月經(jīng)不來，常見原因包括營養(yǎng)不良、體重過低、激素紊亂、多囊卵巢綜合征等。

長期不吃飯會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵元素等關(guān)鍵營養(yǎng)素缺乏，影響子宮內(nèi)膜正常增生脫落。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜攝入。

當(dāng)體脂率低于17%時，下丘腦功能受抑制，促性腺激素分泌減少。建議通過漸進(jìn)式增重恢復(fù)BMI至18.5以上，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物。

長期饑餓狀態(tài)會升高皮質(zhì)醇水平，抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能?？赡馨殡S乏力、脫發(fā)等癥狀，需檢測性激素六項，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左炔諾孕酮片、雌二醇凝膠等調(diào)節(jié)。

能量攝入不足會加重胰島素抵抗，導(dǎo)致雄激素升高和排卵障礙。典型表現(xiàn)為痤瘡、多毛，需結(jié)合超聲檢查和激素檢測，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、來曲唑、氯米芬等藥物。

保持規(guī)律三餐和適量碳水?dāng)z入，每周進(jìn)行3次有氧運動，當(dāng)停經(jīng)超過3個月應(yīng)及時就診婦科內(nèi)分泌科檢查。