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缺鐵性貧血吃什么好吃黑豆?

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問題描述

缺鐵性貧血吃什么好吃黑豆?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

缺鐵性貧血是一種很常見的人體疾病,生活中有不少人都存在此問題,但是卻很少人重視它的存在。缺鐵性貧血,可以多吃一些豬肝,豬血以及紅肉,包括豬肉,牛肉,羊肉等,也可以多吃一些蔬菜水果,如蘋果,芹菜,芒果等富含維生素c的食物,可有助于鐵的吸收和利用。貧血患者是可以吃黑豆的,其實吃黑豆是非常好的補鐵補血的方式

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