醫生回答
聶小娟 副主任醫師
白毒的功效能提高免疫力，可以起到促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的作用。蛋白質(zhì)是體內所需要的營(yíng)養物質(zhì)，對于肌肉或者是內臟以及血液等都需要蛋白質(zhì)，只有有效補充蛋白質(zhì)，這些組織才能夠維持正常的狀態(tài)，所以每天要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物才能有效補充各種組織內所需要的營(yíng)養物質(zhì)，及時(shí)補充體內蛋白質(zhì)可以使身體更健康，有效幫助肌肉生長(cháng)。特別是在大量運動(dòng)以后或者是體質(zhì)虛弱，人群應該適當補充一些蛋白質(zhì)，能夠為身體提供能量。飲食上也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)類(lèi)或者是豆類(lèi)以及牛奶等食物，里面都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，當體內蛋白質(zhì)比較充足時(shí)，整個(gè)身體也會(huì )變得有動(dòng)力。
