膝關(guān)節(jié)潤滑液減少可通過適量運動、補充營養(yǎng)素、物理治療、藥物治療等方式促進滑液生成，通常與關(guān)節(jié)退變、運動不足、營養(yǎng)不良、炎癥反應等因素有關(guān)。

低強度有氧運動如游泳、騎自行車可刺激滑膜分泌，避免關(guān)節(jié)過度負重。關(guān)節(jié)活動時產(chǎn)生的機械壓力有助于滑液循環(huán)與更新。

增加omega-3脂肪酸、膠原蛋白、維生素C的攝入，如深海魚、骨湯、柑橘類水果。這些營養(yǎng)素是滑液成分合成的原料。

超短波、超聲波等理療可改善局部血液循環(huán)，促進滑膜代謝。熱敷也能暫時增加關(guān)節(jié)腔血流量，但急性炎癥期禁用。

玻璃酸鈉注射液可直接補充關(guān)節(jié)潤滑成分；硫酸氨基葡萄糖可促進軟骨基質(zhì)合成；雙醋瑞因能抑制滑膜炎癥。需在醫(yī)生指導下使用。

日常注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，避免長時間保持蹲跪姿勢，關(guān)節(jié)腫脹時及時就醫(yī)排查類風濕性關(guān)節(jié)炎等病理性因素。