醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
減肥期間應該補充維生素和微量元素，以免造成營(yíng)養失衡。減肥不建議過(guò)度節食，否則會(huì )影響身體健康，引發(fā)內分泌紊亂，控制全天總熱量攝入，同時(shí)增加運動(dòng)量來(lái)消耗掉體內多余的脂肪，這樣不容易反彈。維生素和微量元素可以通過(guò)進(jìn)食低熱量的新鮮蔬菜水果等補充。
蘭軍良 副主任醫師
我在節食減肥，需要補充一些營(yíng)養嗎？應該怎么補充？
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節食減肥會(huì )引起營(yíng)養不良水腫嗎？
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節食減肥一個(gè)月能瘦多少
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節食減肥一定會(huì )不來(lái)大姨媽嗎
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頭暈是節食減肥導致的嗎
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節食減肥已經(jīng)三四天沒(méi)有大便了，胃脹了
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過(guò)度節食減肥容易得白癜風(fēng)嗎？
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節食減肥時(shí)間久了會(huì )不會(huì )得厭食癥
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節食減肥有效嗎
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節食減肥會(huì )導致白細胞低嗎
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