月經(jīng)來前臉上長(zhǎng)痘痘可通過皮膚清潔、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)理等方式改善，通常與激素波動(dòng)、油脂分泌增加、毛囊堵塞、消化功能紊亂等因素相關(guān)。

經(jīng)前期皮脂腺分泌旺盛，需每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部2次，避免使用含酒精的刺激性護(hù)膚品，可減少痤瘡丙酸桿菌滋生。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物攝入，適量補(bǔ)充鋅元素和維生素B族，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏抑制角化，過氧苯甲酰凝膠控制細(xì)菌繁殖，或口服短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平，但需排除用藥禁忌。

持續(xù)嚴(yán)重者需檢查激素六項(xiàng)，可能與黃體功能不足或多囊卵巢綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律伴雄激素升高，需針對(duì)病因治療。

經(jīng)期前注意保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂，若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有其他癥狀建議婦科及皮膚科聯(lián)合就診。